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Desde Médico Mentor han preparado una r ecopilación de recursos audiovisuales en diferentes formatos como vídeos, artículos, audios o recetas, que ponen a disposición de sus asociados y de cualquiera de nuestros mutualistas que desee conocerlos accediendo a nuestra web El Rincón de la Salud. Los con...
Hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir un óptimo bienestar físico . Nuestro objetivo es ayudarte con algunas recomendaciones que te permitan mejorar nuestro estilo de vida actual y los hábitos alimenticios, de de...
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Una alimentación saludable es aquella que incluya todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional y que cubra todas nuestras necesidades alimenticias. El simple hecho de plantearnos cómo es nuestra alimentación ya es un primer paso para empezar a hacerla más saludable, por ello, es impor...
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) han lanzado conjuntamente, por segundo año consecutivo, la campaña #EUChooseSafeFood , que tiene como objetivo ayudar a la ciudadanía a tener un pensamiento crítico respecto a las...
Trabajar de noche supone para el trabajador un cambio de hábitos desde el punto de vista del sueño pero también desde el punto de vista alimenticio al tener que adaptar sus hábitos alimenticios al horario de trabajo nocturno. En ocasiones, trabajar de noche puede hacer que no se respete todas las co...
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Recuperamos hoy en nuestra sección de publicaciones un documento publicado por el Consejo Superior de Deportes titulado: "Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte". Acceso a la publicación En la publicación se explica cómo una dieta adecuada en términos de cantidad y calidad, antes, duran...
Según la Facultad de Ciencias de la UNED , ALIMENTACIÓN “es elacto de proporcionar al cuerpo alimentos e ingerirlos. Es un proceso consciente y voluntario. La calidad de la alimentación depende principalmente de factores económicos y culturales”. NUTRICIÓN es el “conjunto de procesos fisiológicos po...
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición publicó un tríptico titulado: "Alimentación segura durante el embarazo" que recoge una serie de consejos básicos sobre nutrición para las mujeres embarazadas. Acceso al documento El embarazo es un proceso fisiológico en el que cobra especial i...
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Mantener una alimentación equilibrada es fundamental para nuestra salud y bienestar. Una dieta equilibrada nos proporciona los nutrientes necesarios para tener energía, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir enfermedades. Adoptar hábitos alimenticios saludables, como elegir alimentos frescos...