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Consejos Médico Mentor para mejorar nuestro cuerpo

Desde Médico Mentor han preparado una recopilación de recursos audiovisuales en diferentes formatos como vídeos, artículos, audios o recetas, que ponen a  disposición de sus asociados y de cualquiera de nuestros mutualistas que desee conocerlos accediendo a nuestra web El Rincón de la Salud. 

Los contenidos de Médico Mentor que te presentamos aquí están vinculados con 4 grandes áreas temáticas sobre conocimiento y gestión biológica del cuerpo humano, nutrición, actividad física y sueño extraídos de su CanalSalud.

Desde Fraternidad-Muprespa queremos agradecer a Médico Mentor que nos permita ofrecer sus interesantes contenidos y los conocimientos recogidos en esta sección a nuestros asociados.

Conoce tu Cuerpo

En esta sección encontramos contenidos asociados al conocimiento biológico del cuerpo humano, como base del autoconocimiento y el autocuidado.

 

Vídeos:

Artículos:


Nutrición

En esta sección se presentan contenidos y recursos orientados a realizar el cambio hacia una alimentación consciente y óptima.

 

Vídeos:

Artículos:

Recetas:


Actividad Física

En esta sección se presentan contenidos prácticos y teóricos para realizar deporte en casa de forma saludable.

 

Vídeos:

Artículos:


Sueño y descanso consciente

En esta sección se presentan contenidos y herramientas para la mejora en la calidad del sueño.

 

Técnicas y meditaciones guiadas en audio:

Artículos: