Contenidos de Bienestar Físico
Cuando nos referimos al bienestar físico, entendemos que cada uno de los órganos que comprenden nuestro cuerpo se encuentran en perfecto estado y en armonía. Todos ellos desarrollan la función que les corresponde, lo que permite que el cuerpo reaccione eficazmente a las exigencias diarias, desde las básicas como respirar, escuchar, observar, oler o tocar, hasta las más complejas como el metabolismo de nutrientes, la irrigación de oxígeno a todo el cuerpo, la eliminación de desechos y toxinas, la coordinación, la capacidad de pensamiento, la capacidad reproductiva, entre otras.
Ahora bien, para el correcto funcionamiento de cada uno de los órganos de nuestro cuerpo, es necesario que cuidemos aspectos fundamentales de nuestra vida cotidiana: el consumo de alimentos y el ejercicio físico, descanso, etc.
En El Rincón de la Salud de Fraternidad-Muprespa tenemos el objetivo de promocionar los hábitos de vida saludables y para el fomento del bienestar físico disponemos de todos estos contenidos que te animamos a consultar:
TALLER ACTIVANDO SALUD
Comparado con hace años, nuestro estilo de vida ha cambiado y, con ello, nuestros hábitos alimenticios, de descanso y de actividad física. Gran parte de las enfermedades y desequilibrios actuales provienen de un conflicto entre lo que somos y cómo nos estamos 'usando'.
Con el taller ACTIVANDO SALUD conocerás cómo funciona nuestro cuerpo, qué características debe reunir una nutrición óptima, la importancia de la calidad del sueño, así como la actividad física diaria que potenciarán nuestra salud biológica. SABER MÁS
TIPS PARA EL BIENESTAR FÍSICO
Es importante saber cómo funciona nuestro cuerpo y los procesos internos que influyen en nuestro bienestar. Comer de forma saludable, superar las excusas que te impiden hacer ejercicio o tener un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir el bienestar físico.
Nuestro objetivo es ofrecerte Tips Saludables con algunas recomendaciones que te permitan conocer nuestro estilo de vida actual y nuestros hábitos alimenticios, de descanso y actividad física para mejorarlos prevenir enfermedades. El objetivo es saber cómo funciona nuestro cuerpo, nuestros hábitos alimenticios, de descanso y de actividad física para evitar enfermedades y desequilibrios fisicios y asi potenciar nuestra salud biológica. SABER MÁS
VÍDEOS PARA EL BIENESTAR FÍSICO
Hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir un óptimo bienestar físico.
Nuestro objetivo es ofrecerte en estos vídeos algunas recomendaciones que te permitan mejorar nuestro estilo de vida actual y nuestros hábitos alimenticios, de descanso y actividad física para prevenir enfermedades, evitar desequilibrios físicos y así potenciar nuestra salud biológica. SABER MÁS.
CONSEJOS MÉDICO MENTOR PARA MEJORAR NUESTRO CUERPO
Desde Médico Mentor han preparado una recopilación de recursos audiovisuales en diferentes formatos como vídeos, artículos, audios o recetas, que ponen a disposición de sus asociados y de cualquiera de nuestros mutualistas que desee conocerlos.
Los contenidos de Médico Mentor que te presentamos aquí están vinculados con 4 grandes áreas temáticas sobre conocimiento y gestión biológica del cuerpo humano, nutrición, actividad física y sueño extraídos de su Canal Salud.
Desde Fraternidad-Muprespa queremos agradecer a Médico Mentor que nos permita ofrecer sus interesantes contenidos y los conocimientos recogidos en esta sección a nuestros asociados. SABER MÁS.
