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Quizás pienses que las drogas te ayudan a relajarte, a divertirte, a olvidar tus problemas o a sentirte más seguro. Pero la realidad es que las drogas te engañan, te hacen dependiente, te aíslan y te quitan oportunidades. Las drogas no son una solución, sino un problema. Por eso, se debe reflexionar...
Mantener una dieta equilibrada es esencial para que nuestro cuerpo funcione de forma óptima, preparado para afrontar los desafíos diarios. Los alimentos actúan como el combustible que activa cada sistema de nuestra compleja máquina biológica. Sin embargo, no todos los productos disponibles en el mer...
29 de octubre de 2025. Hoy se celebra el Día Mundial del Ictus , una jornada que busca concienciar sobre la importancia de detectar y actuar a tiempo ante una de las principales emergencias sanitarias que afectan a la población mundial. En España, más de 130.000 personas sufren un ictus cada año , y...
Trabajo a turnos: o “toda forma de organización del trabajo en equipo según la cual los trabajadores ocupan sucesivamente los mismos puestos de trabajo, según un cierto ritmo, continuo o discontinuo, implicando para el trabajador la necesidad de prestar sus servicios en horas diferentes en un períod...
La automedicación, aunque pueda parecer una solución rápida, conlleva riesgos significativos para nuestra salud. Los principales problemas asociados con esta práctica, aparte de un diagnóstico erróneo, son los efectos secundarios inesperados, las interacciones medicamentosas peligrosas y la contribu...
1: La fórmula ideal para perder peso Mito : El entrenamiento de fuerza no sirve para adelgazar. Realidad : Si nuestro objetivo es quitarnos kilos no debemos elegir entre hacer ejercicio de cardio o de fuerza. Un deporte aérobico nos va a aportar un déficit calórico, pero a largo plazo el entrenamien...
El consumo de cigarrillos electrónicos, conocido como vapeo , ha experimentado un crecimiento alarmante en España, especialmente entre los jóvenes, según el Plan Nacional de Drogas. Aunque muchos consideran que es una alternativa más segura al tabaco, en este video te desmentimos esta creencia. El a...
Aunque el verano esta dando sus ultimos coletazos, te proponemos un batido verde que aporta mucha hidratación, a la vez que es muy diurético, y que también es muy saciante. Todo son ventajas con este smoothie. 1 taza de melón en cubos 1/2 taza de pepino en cubos ½ taza de trozos de manzana verde El...
Nuestra higiene del sueño está regulada por diferentes hormonas. Como sucede con el apetito, el crecimiento o el estrés, son ellas las encargadas de estos procesos de nuestro cuerpo. Cómo funcionen de orquestadas en este baile nos va a repercutir en esa higiene y en nuestra salud. A continuación, re...
Podemos verlas en monos de pilotos y coches de fórmula uno, en festivales de música, patrocinando saltos al vacío o diciéndonos desde anuncios que nos darán alas. De unos años a esta parte las bebidas energéticas usan muchos reclamos publicitarios para contarnos que incrementan nuestra resistencia f...