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En nuestro organismo coexisten diversos microrganismos, como bacterias y virus, que desempeñan funciones vitales en el intestino, formando lo que denominamos microbiota. Esta microbiota es única para cada individuo y se ve influida por nuestros hábitos físicos y alimenticios o por nuestros y niveles...
LA CIRUELA Es la fruta del ciruelo y pertenece al grupo de las "drupas", es decir, que posee un fruto carnoso con una única semilla dentro. Existen muchas variedades de ciruelas, se diferencian por su color, su sabor y su textura y son las verdaderas protagonistas del verano. Contienen mucha vitamin...
Se obtiene a partir de un proceso de hidrólisis de la leche de vaca gracias a la enzima pepsina Una investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) ha descubierto un ingrediente natural capaz de reducir la presión arterial de personas hipertensas una media de 12,5 milímetros...
En junio con la llegada del calor hay frutas que son una muy buena opción como la sandía y el melón al contener gran cantidad de agua. SANDÍA: Es rica en potasio, licopeno (efecto anticancerígeno) y su consumo habitual relaja el ritmo cardíaco y reduce los dolores musculares gracias al amioácido l-c...
Entrevista a José Manuel Olmos, coordinador del Grupo de Trabajo de Osteoporosis de la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI). Médico adjunto del Servicio de Medicina Interna del Hospital Universitario Marqués de Valdecilla, Santander. "En España, la osteoporosis provoca 100 fracturas de cader...
Congestión nasal, tos, dolor de cabeza, malestar o estornudos.Todos conocemos los síntomas del clásico resfriado que nos acompaña cada invierno. Y es que cuando llega el frío nos exponemos a cambios de temperatura más bruscos que tienen sus riesgos. Cuidar nuestro descanso o la cantidad de líquido q...
¿ Qué podemos hacer para mantener los resfriados a raya? Cuidado con los pies. Un consejo clásico de las abuelas, pero que raramente venía acompañado por su explicación científica (que la hay): una investigación llevada a cabo en el Common Cold Centre de la Universidad de Cardiff descubrió que, por...
El 22 de marzo se celebra el Día Mundial del Agua un elemento indispensable para mantener nuestro cuerpo sano porque, además de limpiar el organismo y eliminar las toxinas, es un eficaz vehículo para transportar las vitaminas y sales minerales que necesitan nuestras células. La hidratación diaria es...
La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha alertado recientemente sobre la relación directa que existe entre deficiencias en nuestra alimentación y algunas causas de ceguera y enfermedades oculares. Los problemas más comunes de visión que pueden beneficiarse de los cambios en la dieta, ya sea para...
Llevar una mala dieta, tanto por exceso como por escaso aporte de calorías repercute en el buen funcionamiento de nuestro organismo y nos afecta a la hora de realizar nuestras tareas durante la jornada laboral, produciendo falta de concentración, estrés o cansancio. La Organización Internacional del...