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El consumo de cigarrillos electrónicos, conocido como vapeo , ha experimentado un crecimiento alarmante en España, especialmente entre los jóvenes, según el Plan Nacional de Drogas. Aunque muchos consideran que es una alternativa más segura al tabaco, en este video te desmentimos esta creencia. El a...
Aunque el verano esta dando sus ultimos coletazos, te proponemos un batido verde que aporta mucha hidratación, a la vez que es muy diurético, y que también es muy saciante. Todo son ventajas con este smoothie. 1 taza de melón en cubos 1/2 taza de pepino en cubos ½ taza de trozos de manzana verde El...
Nuestra higiene del sueño está regulada por diferentes hormonas. Como sucede con el apetito, el crecimiento o el estrés, son ellas las encargadas de estos procesos de nuestro cuerpo. Cómo funcionen de orquestadas en este baile nos va a repercutir en esa higiene y en nuestra salud. A continuación, re...
Podemos verlas en monos de pilotos y coches de fórmula uno, en festivales de música, patrocinando saltos al vacío o diciéndonos desde anuncios que nos darán alas. De unos años a esta parte las bebidas energéticas usan muchos reclamos publicitarios para contarnos que incrementan nuestra resistencia f...
¿Sientes que tu jornada laboral te absorbe y no te deja tiempo para cuidarte? ¿La silla de la oficina se ha convertido en tu hábitat natural durante demasiadas horas? La falta de tiempo es la excusa más común para no realizar actividad física, pero ¿y si te dijéramos que puedes mejorar tu salud de f...
El juego y las apuestas son actividades que pueden generar una adicción que afecta a tu cuerpo y a tu mente, y que puede tener consecuencias negativas para tu salud, tu bienestar y tu rendimiento laboral. Quizás pienses que el juego y las apuestas te ayudan a divertirte, a escapar de la rutina, a se...
Guerra y paz, de Tolstoi, tiene 1368 páginas. El Ulises, de James Joyce, 832. Los Miserables de Victor Hugo, llega a las 1312. El tweet más largo que puedes escribir hoy tendrá 280 caracteres. Este contenido apenas supera las 500 palabras. A pesar de no ser elementos del todo comparables, nos dan un...
Mantener una dieta equilibrada es esencial para que nuestro cuerpo funcione de forma óptima, preparado para afrontar los desafíos diarios. Los alimentos actúan como el combustible que activa cada sistema de nuestra compleja máquina biológica. Sin embargo, no todos los productos disponibles en el mer...
Todos sabemos que la actividad física actúa como una auténtica medicina preventiva y terapéutica para nuestro organismo. Así, en este video, exploramos un concepto revolucionario: el ejercicio físico como una "polipíldora" natural para nuestro bienestar. De la mano de César Bustos, Entrenador y Voca...
¿Sabías que según los expertos el 70% de las muertes por enfermedades del corazón y hasta el 80% de los infartos podrían evitarse integrando hábitos de vida saludables?. Según la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Aunque h...