![Hola articulaciones sanas, adiós lesiones musculares](/sites/rincondelasalud.com/files/styles/style_1920x400/public/2019-06/cabecera-caminando-bienestar-web-08.jpg?itok=iku6mbsF)
Articulaciones sanas
![Cuida tus músculos](/sites/rincondelasalud.com/files/inline-images/cuida-tus-musculos_20.png)
Los trastornos músculo-esqueléticos son el problema de salud relacionado con el trabajo más común en Europa. Casi el 22% de los trabajadores de la Unión Europea se queja de dolores musculares. En muchos casos, esas dolencias se pueden prevenir prestando a nuestras articulaciones un mínimo de atención y cuidados.
Veremos cómo podemos cuidar nuestras articulaciones para mantenerlas sanas y para prevenir posibles lesiones de tipo músculo-esquelético.
Contenidos:
- 1ª entrega: Calentamiento de articulaciones
- 2ª entrega: Columna
- 3ª entrega: Codos
- 4ª entrega: Dedos
- 5ª entrega: Hombros
- 6ª entrega: Muñecas
- 7ª entrega: Rodillas
- 8ª entrega: Tobillos