CODO

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cuida tus músculos

TALLER DE PUESTA A PUNTO PARA EVITAR LESIONES MUSCULARES

Codo

Existen trabajos muy exigentes con esta articulación como aquellos en los que se requieran movimientos de impacto o sacudidas, giros repetidos de brazo, así como movimientos de flexo-extensión de la muñeca.

En este capítulo veremos cómo ejercitar la zona del codo para evitar lesiones debido a estos movimientos.

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Codo

 

Y en la próxima entrega...