Caminando hacia el Bienestar

Caminando hacia el Bienestar

CAMINANDO HACIA EL BIENESTAR es el itinerario saludable de Fraternidad-Muprespa orientado a ayudar a conseguir hábitos saludables en tu empresa. Se encuentra formado por contenidos saludables como talleres, vídeos, guías e infografías que recibirá periódicamente a través del correo electrónico una vez formalices la suscripción. Todo 100% online para acercarte al bienestar de forma sencilla y amena.

Podrás elegir las temáticas en las que estés interesado inscribirte y la frecuencia con la que deseas recibir los contenidos a partir de la fecha establecida.

¿CÓMO ME SUSCRIBO? ¡Son solo 3 pasos!

  1. Cumplimenta el siguiente cuestionario.
  2. Recibirás, en el correo electrónico facilitado, un e-mail en el que deberás confirmar tu inscripción.
  3. Tras confirmar la inscripción en el paso anterior, recibirás un segundo e-mail que deberás reenviar a los trabajadores de tu empresa para que éstos puedan recibir los contenidos.

Vídeo: ¿Cómo inscribirse?

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¿A qué temáticas estás interesado en suscribirte?

Cada temática está formada por varias entregas. Para un óptimo desarrollo del itinerario saludable, te recomendamos que comiences añadiendo un máximo de dos temáticas, y una frecuencia de contenidos adecuada, de forma que, para cada entrega, se disponga del tiempo suficiente para realizarla. Una vez finalizadas, podrás añadir otras temáticas. Recomendamos igualmente, que se comience por el primer módulo, "Conociéndonos mejor".

Para más información sobre los módulos, y el proceso de incripción haz clic en el siguiente botón: DESCARGAR MANUAL

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Conociéndonos mejor


5 entregas
Conoceremos cómo funciona nuestro cuerpo y sus biorritmos diarios
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¡Ponte las zapatillas!


4 entregas
Consejos a seguir para la práctica deportiva y abandonar así el sedentarismo
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Alimentarse bien, sentirse mejor


5 entregas
Aprender a comer de forma saludable y conocer cómo funciona la la alimentación
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El descanso, nuestro mejor aliado


5 entregas
Cómo conseguir un sueño reparador y de calidad
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Fitness emocional


6 entregas
Alcanzar el bienestar entrenando nuestras emociones
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¡Vence al estrés!


10 entregas
Gestionar el estrés de forma saludable
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Cuida tu espalda


10 entregas
Conseguir una espalda sana y fuerte cuidando nuestra higiene postural
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Articulaciones sanas


8 entregas
Cómo cuidar nuestras articulaciones para prevenir lesiones
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