Mesa con comida saludable
Texto Introducción
Aprender a comer de forma saludable y conocer cómo funciona la la alimentación

Alimentarse bien, sentirse mejor

Alimentarse bien, sentirse mejor

Comer de forma saludable como base del bienestar. En este capítulo aprenderemos cómo funciona la dinámica de nuestra alimentación, las características de los alimentos y podremos acceder a recetas sanas con frutas y verduras.

¡Llevar una alimentación sana es más fácil de lo que parece!

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Contenidos:

  • 1ª entrega: La alimentación consciente
  • 2ª entrega: La alimentación con ritmo
  • 3ª entrega: La microbiota intestinal: el otro viajero
  • 4ª entrega: Alimentación saludable (guía y vídeo)
  • 5ª entrega: Infografías de alimentos y recetas saludables