Hábitos perjudiciales para tu alimentación

Hábitos Alimentarios

La importancia de los alimentos que incluimos en nuestra dieta juegan un papel principal en nuestra salud. Hace años, la dieta de nuestros antepasados dependía de la época del año y de la calidad de la cosecha. Afortunadamente, en nuestros días disponemos de acceso a una gran variedad de alimentos durante casi todo el año pero no siempre conocemos todas sus características ni los tomamos en la cantidad adecuada. Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para mantenernos sanos, sentirnos bien y tener energía. Estos nutrientes han de incluir las proteínas, ...

hace 1 dia