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En nuestro día a día, la salud y el bienestar deberían ser una prioridad, pero muchas veces quedan en segundo plano entre las prisas y las responsabilidades. En QuidArte queremos ofrecerte un espacio donde puedas encontrar consejos, reflexiones y estrategias para cuidar tu bienestar de manera sencilla y práctica.

Hablaremos de salud, no solo como la ausencia de malestar, sino como un equilibrio activo entre cuerpo, mente y emociones. Nuestro objetivo es brindarte información clara y útil, para que puedas aplicarla en tu vida de forma realista y efectiva.

Porque sentirse bien no es un lujo, sino una necesidad. Te invitamos a explorar este espacio y acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable y feliz. ¿Listo para aprender, reflexionar y tomar las riendas de tu bienestar?

Cada artículo es un paso hacia una vida más plena. ¡Te esperamos!

Cronofobia a final de año

Javier Cantera Herrero

Bienestario by Javier CanteraLas fechas siempre nos marcan y nos ponen encima las reflexiones. Y el final de año y el principio del siguiente es una gran fecha para recordar el miedo a que pase el tiempo. La cronofobia es un trastorno habitual y que todos tenemos y solo es cuestión de dosis en cada uno. Muchos lo acusan en fechas paradigmáticas, como cuando se acaba el año, en cambio, otros a diario están preocupados en qué y cómo utilizan su tiempo. Todos sabemos que el tiempo es nuestro único bien y como dice CABALLERO BONALD “Somos el tiempo ...

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