Ponte las Zapatillas
En Fraternidad-Muprespa te animamos a que conozcas Caminando hacia el bienestar, nuestro itinerario audiovisual enfocado a fomentar hábitos saludables y destinado a los trabajadores de las empresas asociadas a la Mutua. El objetivo es facilitar los recursos y herramientas necesarias para conseguir la promoción de hábitos saludables y de vida en la empresa de una forma amena y sencilla mediante contenidos audiovisuales con temáticas diferentes que se pueden elegir a demanda, y que el trabajador recibe cómodamente en su correo electrónico.
Hoy nos detenemos en una de estas temáticas y en concreto en el módulo Ponte las zapatillas. Tanto si ya realizas deporte de forma regular como si quieres empezar a combatir el sedentarismo, en esta temática veremos consejos a seguir durante la práctica deportiva así como sencillos ejercicios a través de vídeos que se pueden realizar en casa para terminar con la famosa excusa de la falta de tiempo.
Para ello los contenidos del módulo son estos:
- 1ª entrega: Es hora de moverse
- 2ª entrega: Deporte en casa: amplitud de movimientos
- 3ª entrega: Deporte en casa: trabajo de core
- 4ª entrega: Ejercicio físico (guía y vídeo)
En Fraternidad-Muprespa trabajamos con el objetivo de concienciar a nuestros mutualistas de la importancia de llevar hábitos sanos de vida y para divulgar este mensaje te animamos a que conozcas más nuestro portal web El Rincón de la Salud con numerosos contenidos audiovisuales para fomentar el desarrollo de la cultura de la salud entre los trabajadores de tu empresa.
