Día Mundial de la Bicicleta 2021
Naciones Unidas estableció el día 3 de junio como el Día mundial de la Bicicleta y anima a la sociedad a que se preste una atención especial a la bicicleta en las estrategias de desarrollo de movilidad en las ciudades y que se promueva su uso entre la población.
El ciclismo es uno de los deportes más beneficios para la salud ya que supone una actividad divertida, segura y muy beneficiosa para el organismo.
Usar la bicicleta está ahorrando a nuestro cuerpo una larga lista de dolencias y de gasto en medicamentos, además como herramienta de prevención es muy valiosa, porque protege del riesgo de padecer diferentes tipos de cáncer y de la diabetes tipo 2.
El uso de la bicicleta fortalece a las personas física y mentalmente, dotándonos de una mejor forma física en general y posibilitando beneficios reconocidos para nuestro organismo como por ejemplo:
- Montando en bicicleta se permite que las rodillas y demás articulaciones descansen, ya que no tienen que aguantar el peso del cuerpo que recae principalmente sobre el sillín.
- Alivia dolores de espalda y es una actividad ideal para aquellos están en la oficina todo el día, ya que para desplazarse en bicicleta es necesario inclinar el cuerpo hacia adelante para tomar el manillar por lo que los músculos de la espalda se tensan para poder estabilizar el tronco.
- Dar pedales es un antídoto perfecto contra el estrés o la ansiedad y ayuda a equilibrar el cansancio mental con el físico.
En el Rincón de la Salud de Fraternidad-Muprespa disponemos de un gran número de vídeos dedicados al desarrollo de la cultura de la salud y el fomento de hábitos de vida saludables que te animamos a consultar "haciendo clic" AQUÍ.
