alimentarse bien sentirse mejor

Alimentarse bien, sentirse mejor

Nutrición
Autor
Fraternidad-Muprespa

En Fraternidad-Muprespa te animamos a que conozcas Caminando hacia el bienestar, nuestro itinerario audiovisual enfocado a fomentar hábitos saludables y destinado a los trabajadores de las empresas asociadas a la Mutua. El objetivo es facilitar los recursos y herramientas necesarias para conseguir la promoción de hábitos saludables y de vida en la empresa de una forma amena y sencilla mediante contenidos audiovisuales con temáticas diferentes que se pueden elegir a demanda, y que el trabajador recibe cómodamente en su correo electrónico.

Hoy nos detenemos en una de estas temáticas y en concreto en el módulo Alimentarse bien, sentirse mejor, en el que hablamos de comer de forma saludable como base del bienestar. En este capítulo aprenderemos cómo funciona la dinámica de nuestra alimentación, las características de los alimentos y podremos acceder a recetas sanas con frutas y verduras.

  • 1ª entrega: La alimentación consciente
  • 2ª entrega: La alimentación con ritmo
  • 3ª entrega: La microbiota intestinal: el otro viajero
  • 4ª entrega: Alimentación saludable (guía y vídeo)
  • 5ª entrega: Infografías de alimentos y recetas saludables

Fraternidad-Muprespa trabaja con el objetivo de concienciar a sus mutualistas de la importancia de llevar hábitos sanos de vida y para divulgar este mensaje te animamos a que conozcas más nuestro portal web El Rincón de la Salud con numerosos contenidos audiovisuales para fomentar el desarrollo de la cultura de la salud entre los trabajadores de tu empresa.