Bienestar emocional

Bienestar Emocional

El bienestar emocional es esencial para nuestra salud integral. Tener una buena salud emocional nos permite manejar mejor el estrés, construir relaciones saludables y afrontar los desafíos de la vida con resiliencia. En una sociedad donde las presiones y el ritmo de vida pueden afectar nuestro equilibrio emocional, es esencial adoptar estrategias y prácticas que promuevan nuestra salud mental y emocional.

 

En esta sección te ofrecemos recursos y consejos para cuidar tu salud mental y emocional. Desde estrategias para gestionar el estrés y las emociones hasta apoyo para prevenir y tratar adicciones, nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para vivir una vida plena y equilibrada.

Motivos para huir del perfeccionismo

Gestión del estrés

Motivos para huir del perfeccionismo Según el diccionario de la Real Academia Española, el perfeccionismo es la tendencia a mejorar indefinidamente un trabajo sin decidirse a considerarlo acabado. Y eso que parte con una intención loable, acaba siendo un problema para cumplir fechas clave, nos hace menos flexibles al cambio, impacta en nuestra productividad y en nuestra salud mental. Atribuyen a Voltaire un aforismo que decía “lo perfecto es enemigo de lo bueno”, una manera concisa de explicar que la insistencia en obtener lo inmejorable a veces impide que tengamos avances. Y algo similar definió con números el principio de ...

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