Día Mundial de la Hipertensión Arterial
La Organización Mundial de la Salud junto con la Liga Internacional de Hipertensión Arterial y la Sociedad Internacional de Hipertensión, conmemoran cada 17 de mayo el Día Mundial de la Hipertensión Arterial.
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica que afecta a más del 25% de la población y que se considera un problema de salud pública importante en los países desarrollados. Se denomina tensión arterial a la presión que soportan los vasos arteriales en el organismo y que se origina con el latido cardiaco que lanza la sangre desde el corazón y la distribuye a través de las arterias. Las cifras óptimas de tensión arterial están en 120 mm Hg (máxima o sistólica) y 80 mm Hg (mínima o diastólica) y se considera que hay HTA, según los criterios actuales, cuando la presión arterial sistólica o máxima es mayor o igual a140 mm Hg o cuando la presión arterial diastólica o mínima es igual o mayor de 90 mm Hg.
Entre las personas afectadas, un número importante no están tratadas y de aquellas que reciben tratamiento más del 50% no tienen las cifras de tensión controladas. Es uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio, los accidentes vasculares cerebrales o la insuficiencia cardiaca, entre otras.
Los médicos indican que se puede reducir la tensión arterial cuando:
- Se reduce el peso
- Se limita la sal que se toma a diario a menos de 6 gramos al día
- Se practica actividad física moderada de 30 a 45 minutos todos los días
- Se reducen las grasas saturadas de la dieta y se aumenta el consumo de frutas y verduras a diario
- Se reduce la ingesta de alcohol
- Se suprime el consumo de tabaco
Con carácter general el tratamiento de la hipertensión arterial comprende modificaciones del estilo de vida y, cuando es necesario, la administración de fármacos siempre bajo la supervisión de un profesional médico.
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