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Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular

Cardiología
Autor
Fraternidad-Muprespa

El 14 de marzo se celebra el Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular, con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de conocer los factores que predisponen a padecer enfermedades cardiovasculares así como las medidas que hay que adoptar para prevenirlas.

¿Sabías que según los expertos el 70% de las muertes por enfermedades del corazón y hasta el 80% de los infartos podrían evitarse integrando hábitos de vida saludables?. Según la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo y aunque hay un porcentaje que viene determinado por factores hereditarios, socio-económicos o culturales (aumento de esperanza de vida, globalización, urbanización…) muchas se podrían evitar si modificamos nuestros hábitos de vida.

Para eso debemos tratar de mantener a raya el estrés, evitar el tabaco y el alcohol, descansar adecuadamente y, sobre todo, llevar una alimentación saludable y ser activos. Para que estas dos últimas condiciones te resulten más sencillas te animamos a leer en este día los consejos publicados en nuestro portal El Rincón de la Salud titulados 5+1 consejos para cuidar tu corazón  y  Deporte y salud cardiovascular: dos amigos íntimos.

Nuestro objetivo es ofrecerte en estos tips saludables recomendaciones que te permitan conocer el estilo de vida actual y nuestros hábitos alimenticios, de descanso y actividad física para mejorarlos con el objetivo prevenir enfermedades y potenciar nuestra salud biológica.