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Trabajo a turnos: o “toda forma de organización del trabajo en equipo según la cual los trabajadores ocupan sucesivamente los mismos puestos de trabajo, según un cierto ritmo, continuo o discontinuo, implicando para el trabajador la necesidad de prestar sus servicios en horas diferentes en un períod...
La calistenia es un método de entrenamiento que implica ejercicios realizados únicamente con el peso de nuestro propio cuerpo. No necesitamos pesos adicionales ni cualquier tipo de herramienta o equipamiento. Etimologicamente el término viene del griego "Kalos" (belleza) y "Sthenos" (fortaleza). Ven...
Podemos verlas en monos de pilotos y coches de fórmula uno, en festivales de música, patrocinando saltos al vacío o diciéndonos desde anuncios que nos darán alas. De unos años a esta parte las bebidas energéticas usan muchos reclamos publicitarios para contarnos que incrementan nuestra resistencia f...
Guerra y paz, de Tolstoi, tiene 1368 páginas. El Ulises, de James Joyce, 832. Los Miserables de Victor Hugo, llega a las 1312. El tweet más largo que puedes escribir hoy tendrá 280 caracteres. Este contenido apenas supera las 500 palabras. A pesar de no ser elementos del todo comparables, nos dan un...
“Es un fenómeno que se ha agudizado en el último año y medio o dos, tras la pandemia, y lo hemos comentado muchos compañeros. Yo diría que el 60% de mis pacientes refiere cansancio: un tercio acuden específicamente por eso y otro tercio tiene este síntoma, aunque venga para cualquier enfermedad”. As...
En nuestro organismo coexisten diversos microrganismos, como bacterias y virus, que desempeñan funciones vitales en el intestino, formando lo que denominamos microbiota. Esta microbiota es única para cada individuo y se ve influida por nuestros hábitos físicos y alimenticios o por nuestros y niveles...
La importancia que le damos a la seguridad alimentaria ha ido creciendo en los últimos años. Así lo reflejan encuestas como este Eurobarómetro y así lo vemos reflejado en nuestras rutinas diarias. Sin embargo, hay muchos riesgos que todavía se escapan a nuestro conocimiento. Por eso, te planteamos 5...
Las personas reciben, de media, más de sesenta notificaciones cada día en su móvil. Según un estudio realizado en la Universidad de Duke (Carolina del Norte) y el departamento de Psicología de la Universidad de Georgetown. Los españoles invertimos unas 5 horas y 45 minutos diarios de media en Intern...
Aprovechar los días al máximo. Ser muy eficientes en lo profesional. Ser productivos en nuestro tiempo libre. Exprimir cada minuto con una nueva tarea, un nuevo encargo, un nuevo reto. La revolución digital nos ha proporcionado enormes ventajas a la hora de gestionar y realizar nuestro trabajo, así...
En Fraternidad-Muprespa hemos preparado la sección Alimentación Saludable con la que te queremos ofrecer información alimentaria que te permita mantener una dieta equilibrada, rica y saludable para conseguir un estado óptimo de salud. Te ofrecemos algunas recomendaciones en formato audiovisual relac...