Las claves de la asertividad

Inseguridad, querer quedar bien, temor a las consecuencias, ser complaciente, nuestra educación… Hay muchas motivos para que nos cueste decir no. El problema llega cuando esto, en  algunas personas, es constante y dejan de ser dueños de sus decisiones o su tiempo.

Para este problema existe una herramienta o habilidad de comunicación que es la asertividad. Con ella podremos expresar nuestras necesidades, derechos o emociones de forma clara, con respeto y pudiendo defender nuestros intereses para que el interlocutor vea que comprendemos su postura y así llegar a un acuerdo. 

Aunque aprender a ser asertivo tiene mucho más de práctica que de teoría, hay ciertos consejos que nos pueden ayudar a encauzar mejor nuestras posiciones ante cualquier interlocutor. Si te interesa este tema y quieres saber más puedes descargar nuestra información: "Aprende a decir que no"  pinchando AQUÍ.

En Fraternidad-Muprespa disponemos de numeroso material divulgativo para potenciar el desarrollo de una cultura de la salud entre nuestras empresas asociadas. En el portal web El Rincón de la Salud encontrarás nuestro apartado de Consejos saludables para el bienestar físico y emocional, un espacio en el queremos ayudarte con consejos saludables mediante tips y vídeos para que conozcas mejor cómo funciona nuestro cuerpo y mente.