optimismo

Bienestar psicológico en tiempos de pandemia

Psicología
Autor
Colegio Oficial Psicólogos de España

El Colegio Oficial de Psicólogos de España publicó el documento titulado Bienestar psicológico en tiempos de Covid. Las consecuencias psicológicas de la pandemia, consejos y recomendaciones, escrito por Noelia Moran y Rocio Fausor de la Universidad Complutense de Madrid.

Acceso al documento

La pandemia derivada de la Covid-19 es una situación nueva, con una evolución incierta, que supone un riesgo para la salud y la integridad física y emocional. Además, lleva asociadas otras situaciones incómodas como son cambios de hábitos, restricciones o pérdidas y, por eso, puede resultar muy estresante y difícil de afrontar.

Esta guía explica los sentimientos propios de este momento y ofrece herramientas para manejar esas emociones y aumentar el bienestar psicológico, así como recursos para gestionar algún malestar emocional muy intenso y/o que genere dificultades en la vida cotidiana.

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