Bienestar psicológico en tiempos de pandemia
El Colegio Oficial de Psicólogos de España publicó el documento titulado Bienestar psicológico en tiempos de Covid. Las consecuencias psicológicas de la pandemia, consejos y recomendaciones, escrito por Noelia Moran y Rocio Fausor de la Universidad Complutense de Madrid.
La pandemia derivada de la Covid-19 es una situación nueva, con una evolución incierta, que supone un riesgo para la salud y la integridad física y emocional. Además, lleva asociadas otras situaciones incómodas como son cambios de hábitos, restricciones o pérdidas y, por eso, puede resultar muy estresante y difícil de afrontar.
Esta guía explica los sentimientos propios de este momento y ofrece herramientas para manejar esas emociones y aumentar el bienestar psicológico, así como recursos para gestionar algún malestar emocional muy intenso y/o que genere dificultades en la vida cotidiana.
En el Rincón de la Salud de Fraternidad-Muprespa ofrecemos un servicio cercano, ágil y profesional a los trabajadores, empresarios y autónomos de nuestra Mutua a través de contenidos audiovisuales para el desarrollo de la cultura de la salud y la promoción de hábitos de vida saludable.