Artículos 

Salud general ( Listado completo )

LA GRIPE

Autor: FRATERNIDAD MUPRESPA

Es una enfermedad causada por el virus de fácil mutación (influenza) y es la causa más frecuente de infección respiratoria aguda. Afecta a todos los grupos de edad y es una enfermedad altamente contagiosa que causa epidemias anualmente, incluso llegando a alcanzar a veces la categoría de pandemia.Es muy frecuente confundir la gripe con un resfriado ya que ambos actúan sobre las vías respiratorias. Sin embargo sus causas, prevención y tratamiento son muy distintos.Para distinguir la gripe del resfriado es útil tener en cuenta estos síntomas : · Momento en el que se presenta la enfermedad : La ...Acceder al texto completo »

SÍNDROME POSTVACACIONAL

Autor: Fraternidad-Muprespa

Tras las vacaciones, el descanso y los días sin horarios, nos enfrentamos a la realidad de tener que volver a la rutina y algunas personas sufren una situación de estrés y ansiedad, que suele durar alrededor de una semana (hasta quese adaptan o recuperan el ritmo de vida normal) y esto repercute en el rendimiento laboral y en la vida familiar o personal.Los expertos lo achacan al cambio tan brusco que supone dejar el ritmo de las vacaciones y tenerse que incorporar al trabajo y a las obligaciones, de ahí la importancia de hacer una "correcta transición"entre el tiempo de descanso y la vuelta ...Acceder al texto completo »

Nutrición ( Listado completo )

EVITAR LAS INTOXICACIONES ALIMENTICIAS EN VERANO

Autor: AESAN

Las enfermedades de transmisión alimentaria, también conocidas como "toxiinfecciones alimentarias" son aquellas patologías que se producen por la ingestión de alimentos contaminados con agentes biológicos o sus toxinas . Estos procesos están causados por la ingestión de distintas formas vitales de bacterias, virus o parásitos. Así, la enfermedad puede estar causada por la ingestión de bacterias o virus vehiculados en el alimento (infección), o de toxinas producidas por aquéllas previamente formadas en el alimento (intoxicación), o por formas parasitarias en fases concretas de su ciclo ...Acceder al texto completo »

DIETAS PELIGROSAS

Autor:  Fraternidad Muprespa/ AESAN

El Ministerio de Sanidad y Consumo, a través de su Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ante la proliferación de las denominadas “dietas milagro” que prometen una rápida pérdida de peso ha presentado una serie de recomendaciones para evitar los efectos nocivos que estas dietas incontroladas pueden tener sobre nuestra salud. El objetivo principal es hacer entender a la persona que desea perder peso que esto debe hacerse bajo control médico y de manera personalizada. Los signos que permiten reconocer una “dieta milagro” son : · La promesa de pérdida de peso rápida: más ...Acceder al texto completo »

Ejercicio y actividad ( Listado completo )

PRÁCTICA SALUDABLE DE EJERCICIO

Autor:  Fraternidad Muprespa

Aunque la realización de ejercicio físico es siempre una decisión saludable, hay que tomar ciertas precauciones a la hora de practicar deporte: la alimentación previa y posterior, la ingesta de líquidos, vestimenta y la práctica progresiva del mismo son algunos de los factores que hay que tener en cuenta a la hora de decidirse a practicar deporte sobre todo ahora que con la llegada del verano aumentan las temperaturas y con ello los riesgos de sufrir lipotimias y sincopes.A continuación exponemos una serie de recomendaciones para seguir a la hora de practicar ejercicio físico: 1 .Si es la ...Acceder al texto completo »

MÉTODO PILATES

Autor: Fraternidad Muprespa

Está técnica consiste en la realización de unos ejercicios con unos aparatos especialmente diseñados para ello con el fin de mejorar las condiciones físicas y mentales de la persona que las realiza.Su creador fue Joseph Pilates (Alemania 1880). Él era una persona enfermiza y débil que decidió estudiar la anatomía humana y técnicas de ejercicio y rehabilitación tanto occidentales como orientales para mejorar su propia condición física. Con la combinación y adaptación de ambas ideó su propio método. Durante la Primera Guerra Mundial fue prisionero de guerra y se dedicó a rehabilitar enfermos ...Acceder al texto completo »

Primeros auxilios ( Listado completo )

CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

Autor:  Fraternidad Muprespa

Cuando el accidentado, además de no respirar y estar inconsciente, se le observa que está muy pálido, carece de pulso en la muñeca y cuello, tiene las pupilas dilatadas y no se detecta latido cardíaco, es muy probable que se haya producido una parada del corazón , debiendo proceder a practicar, además de la respiración artificial boca a boca, el masaje cardíaco externo.Para comprobar si el corazón sigue latiendo, tomaremos el pulso . COMO SE TOMA EL PULSO Para contar las pulsaciones:Con un reloj con segundero, cuente las pulsaciones durante 30 segundos y multiplique el resultado por 2.Para ...Acceder al texto completo »

CONSIDERACIONES GENERALES SOBRE LOS PRIMEROS AUXILIOS

Autor:  Fraternidad Muprespa

A lo largo de nuestra vida, son múltiples las ocasiones en que una persona puede encontrarse ante una situación de emergencia frente a un accidentado: en casa, en el trabajo, en la carretera, etc...En estas situaciones es fundamental adoptar una serie de medidas básicas e inmediatas antes de que los Servicios Médicos Especializados se hagan cargo de la víctima. De esta actuación previa puede depender en gran medida la evolución posterior o incluso la vida de la misma. Por lo tanto, se debe tener un actitud activa ante una emergencia, acompañada de los conocimientos mínimos necesarios.Para ...Acceder al texto completo »

Alergología ( Listado completo )

ALERGIA AL POLEN

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

También denominada “Fiebre del Heno” (aunque esta denominación no es científicamente exacta) es la causa más frecuente de rinoconjutivitis y se calcula que en menor o mayor medida la padecen el 20% de la población mundial.El polen son células microscópicas masculinas que se encuentran en las plantas anemófilas, que son las que polinizan a través del aire (árboles, gramíneas y malas hierbas) y migran a través del mismo provocando procesos alérgicos en las personas sensibilizadas a ellos. Es importante señalar que las pelusas blancas que aparecen en primavera no son pólenes ya que estos son ...Acceder al texto completo »

ALERGIA A LOS ALIMENTOS

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

DIFERENCIAS ENTRE INTOLERANCIA Y ALERGIA A ALIMENTOS Al abordar este tema es importante en primer lugar señalar que no es lo mismo (aunque presenten síntomas comunes) la alergia que la intolerancia a un alimento, ya que en este último caso no se produce una respuesta del sistema inmunológico y en la alergia si. Se trata de un problema que afecta al 2% de la población en España con especial incidencia en la edad infantil.Además para que aparezca una alergia alimentaría, el paciente alérgico ha debido ingerir con anterioridad ese mismo alimento que ahora le provoca alergia, ya que es a partir ...Acceder al texto completo »

Cardiología ( Listado completo )

ESTRUCTURA BÁSICA DEL CORAZÓN

Autor:  Fraternidad Muprespa

El corazón es un músculo situado en el centro izquierda del pecho (en el llamado mediastino). Está encima del diafragma y entre los pulmones. Tiene forma triangular con el vértice situado hacia abajo y virado hacia la izquierda. Su volumen depende del sexo y edad de la persona.El tejido muscular es más abundante en el ventrículo izquierdo, que debe ejercer el trabajo de expulsar la sangre hacia todas las partes del cuerpo, así que la pared del ventrículo izquierdo es el doble de gruesa que la del derecho.Su función es bombear la sangre con oxígeno y nutrientes al resto de los órganos del ...Acceder al texto completo »

NORMAS PARA EL CONTROL DEL COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS

Autor: FRATERNIDAD MUPRESPA

En las HIPERLIPIDEMIAS (aumento de las concentraciones de cualquier lípido en el plasma sanguíneo) se dan una serie de condiciones y hábitos que se presentan más frecuentemente en los individuos que desarrollan ateroesclerosis (factores de riesgo). Algunos de ellos son perfectamente reversibles: · Fumar cigarrillos · Hipertensión · Aumento del colesterol/triglicéridos en sangre · Diabetes · Obesidad Centrándonos en las hiperlipidemias, es útil recordar lo siguiente: · No existe una cifra fija de colesterol o triglicéridos común a todos los individuos a partir de la cual se tenga que ...Acceder al texto completo »
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