Artículos 

Salud general ( Listado completo )

GRIPE Y CASOS RECOMENDADOS DE VACUNACIÓN

Autor:  Fraternidad Muprespa

Es una enfermedad causada por el virus de fácil mutación (influenza) y es la causa más frecuente de infección respiratoria aguda. Afecta a todos los grupos de edad y es una enfermedad altamente contagiosa que causa epidemias anualmente, incluso llegando a alcanzar a veces la categoría de pandemia.Es muy frecuente confundir la gripe con un resfriado ya que ambos actúan sobre las vías respiratorias. Sin embargo sus causas, prevención y tratamiento son muy distintos.Para distinguir la gripe del resfriado es útil tener en cuenta estos síntomas : · Momento en el que se presenta la enfermedad : La ...Acceder al texto completo »

OSTEOPOROSIS

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

La osteoporosis ha sido definida como "una enfermedad esquelética sistémica, caracterizada por baja masa ósea y deterioro en la microarquitectura del tejido óseo, que origina fragilidad ósea aumentada con el consecuente aumento en el riesgo de fractura". Pertenece al grupo de enfermedades crónicas no transmisibles del adulto.La Organización Mundial de la Salud ha calificado a la osteoporosis como el quinto problema de salud a nivel global.La osteoporosis es reconocida como enfermedad desde épocas remotas e Hipócrates ya se refiere a ella. Pero ...Acceder al texto completo »

Nutrición ( Listado completo )

LAS VITAMINAS

Autor:  Fraternidad Muprespa

* Cantidad Diaria RecomendadaAcceder al texto completo »

DIETAS PELIGROSAS

Autor:  Fraternidad Muprespa/ AESAN

El Ministerio de Sanidad y Consumo, a través de su Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ante la proliferación de las denominadas “dietas milagro” que prometen una rápida pérdida de peso ha presentado una serie de recomendaciones para evitar los efectos nocivos que estas dietas incontroladas pueden tener sobre nuestra salud. El objetivo principal es hacer entender a la persona que desea perder peso que esto debe hacerse bajo control médico y de manera personalizada. Los signos que permiten reconocer una “dieta milagro” son : · La promesa de pérdida de peso rápida: más ...Acceder al texto completo »

Ejercicio y actividad ( Listado completo )

EJERCICIO Y EMBARAZO I

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

El ejercicio físico está recomendado en todas las etapas de la vida de las personas, pero en el embarazo se hace especialmente recomendable ya que su práctica moderada, entre otros beneficios, ayuda a combatir las molestias del embarazo, tiene efectos favorables sobre el feto y ayuda a preparar el cuerpo de la madre para el parto.Si la mujer embarazada ya es deportista, esta ha de consultar con su médico sobre si es aconsejable que siga practicando determinados deportes. Actividades como el esquí, hípica o deportes de contacto están contraindicados en el embarazo.El médico también ...Acceder al texto completo »

MÉTODO PILATES

Autor: Fraternidad Muprespa

Está técnica consiste en la realización de unos ejercicios con unos aparatos especialmente diseñados para ello con el fin de mejorar las condiciones físicas y mentales de la persona que las realiza.Su creador fue Joseph Pilates (Alemania 1880). Él era una persona enfermiza y débil que decidió estudiar la anatomía humana y técnicas de ejercicio y rehabilitación tanto occidentales como orientales para mejorar su propia condición física. Con la combinación y adaptación de ambas ideó su propio método. Durante la Primera Guerra Mundial fue prisionero de guerra y se dedicó a rehabilitar enfermos ...Acceder al texto completo »

Primeros auxilios ( Listado completo )

INTOXICACIONES

Autor:  Fraternidad Muprespa

La intoxicación es el estado producido en el organismo como consecuencia de la entrada en su interior de un agente nocivo o tóxico, por cualquiera de las vías de entrada. INGESTION INHALACION INOCULACION ACTUACIÓN ANTE UNA INTOXICACIÓN · Recoger toda la información posible para un mejor diagnóstico y tratamiento más rápido y eficaz. · Actuar con rapidez (manteniendo la calma) y trasladar urgentemente al intoxicado a un Centro Médico. Ante cualquier duda, también puede contactar con el Centro Nacional de Información Toxicologica-(Urgencias Permanentes) Tfno: 91 562 04 20. Si la intoxicación ...Acceder al texto completo »

TÉCNICAS BÁSICAS DE REANIMACIÓN CARDIOVASCULAR

Autor:  Fraternidad Muprespa

La respiración y la circulación sanguínea son dos funciones vitales, cuya afectación o en el peor de los casos, detención, van a ser un problema inmediato para la supervivencia. Si el oxígeno no llega adecuadamente al cerebro (3-5 min. sin recibir oxígeno) las células cerebrales se pueden dañar irreversiblemente.Una vez que se detiene la respiración, el corazón podrá seguir latiendo entre 2 y 5 minutos, a partir de los cuales se parará afectado por la falta de oxígeno. Si es el corazón el que se para primero, por ejemplo: (Ataques cardíacos) a los 30 segundos se detendrá también la ...Acceder al texto completo »

Alergología ( Listado completo )

LA HIGIENE EN EL HOGAR DEL ALÉRGICO

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

A continuación presentamos una serie de medidas que ayudan a prevenir y a eliminar la presencia de alergenos en el hogar y que pueden ser de gran ayuda para el alérgico si se cumplen en la medida que resulte posible. ANIMALES En primer lugar se recomienda la ausencia de animales en casa, ya que sus epitelios (pelos y plumas) son considerados como uno de los más frecuentes focos de alergenos. Por lo tanto se desaconseja la presencia de animales en casa, ya sean perros, gatos, hámsteres o pájaros que pueden empeorar la situación del alérgico, o provocar que una persona aún no alérgica se ...Acceder al texto completo »

ALERGIA AL POLEN

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

También denominada “Fiebre del Heno” (aunque esta denominación no es científicamente exacta) es la causa más frecuente de rinoconjutivitis y se calcula que en menor o mayor medida la padecen el 20% de la población mundial.El polen son células microscópicas masculinas que se encuentran en las plantas anemófilas, que son las que polinizan a través del aire (árboles, gramíneas y malas hierbas) y migran a través del mismo provocando procesos alérgicos en las personas sensibilizadas a ellos. Es importante señalar que las pelusas blancas que aparecen en primavera no son pólenes ya que estos son ...Acceder al texto completo »

Cardiología ( Listado completo )

SHOCK E INFARTO AGUDO DE MIOCARDIO

Autor:  Fraternidad Muprespa

SHOCK Es la consecuencia de una insuficiencia circulatoria, que suele aparecer después de grandes hemorragias internas o externas, infarto agudo de miocardio, angina de pecho, etc..Los síntomas que se presentan son frialdad, sed, sudoración fría, palidez, pulso poco palpable muy rápido, respiración agitada, pupilas dilatadas y tensión arterial muy baja. Ante un estado de shock los primeros auxilios a impartir son :• Colocar al paciente tumbado con la cabeza mas baja que los pies (si no existen heridas que lo desaconsejen).• Taparlo con una manta para mejorar su sensación de bienestar.• ...Acceder al texto completo »

RECOMENDACIONES GENERALES PARA EL CONTROL DEL COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

En las HIPERLIPIDEMIAS (aumento de las concentraciones de cualquier lípido en el plasma sanguíneo) se dan una serie de condiciones y hábitos que se presentan más frecuentemente en los individuos que desarrollan ateroesclerosis (factores de riesgo).Algunos de ellos son perfectamente reversibles:· Fumar cigarrillos · Hipertensión · Aumento del colesterol/triglicéridos en sangre · Diabetes · Obesidad Centrándonos en las hiperlipidemias, es útil recordar lo siguiente :· No existe una cifra fija de colesterol o triglicéridos común a todos los individuos a partir de la cual se tenga que instaurar ...Acceder al texto completo »
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