Hablemos de salud

Hablemos de salud

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- Alberto (Bilbao)

A continuación presentamos una serie de medidas que ayudan a prevenir y a eliminar la presencia de alergenos en el hogar y que pueden ser de gran ayuda para el alérgico si se cumplen en la medida que resulte posible.d

ANIMALES

En primer lugar se recomienda la ausencia de animales en casa, ya que sus epitelios (pelos y plumas) son considerados como uno de los más frecuentes focos de alergenos. Por lo tanto se desaconseja la presencia de animales en casa, ya sean perros, gatos, hámsteres o pájaros que pueden empeorar la situación del alérgico, o provocar que una persona aún no alérgica se sensibilice.

ALFOMBRAS, MOQUETAS Y TAPICERIAS

Las alfombras y moquetas son desaconsejables ya que en ellas se acumulan gran cantidad de alergenos y ácaros imposibles de evitar. Si ya existen, evitar desempolvarlos o barrerlos ya que con esto difuminamos los alérgenos que habiten en ellos. Para su limpieza y realizar un aspirado diario.

Reemplazar las tapicerías por otras que estén compuestas por materiales de lana, algodón, crin, sustituir las plumas por materiales sintéticos.

MACETAS Y PLANTAS

Ha de evitarse la presencia de plantas y macetas dentro de la casa ya que en la tierra de estas crecen mohos, y las plantas pueden producir alergenos. Preferiblemente situarlos en un balcón fuera de la casa.

TABACO

Absolutamente desaconsejado ya que este es un irritante de los bronquios. Esto ha de ser aplicable al alérgico, a las personas que conviven con él y a las vistas que reciban en casa. Incluso en los momentos en los que el alérgico no se encuentre en la casa

DORMITORIO

El dormitorio es un lugar donde se debe extremar la limpieza. Si es posible adoptar las siguientes medidas:

  • emplear para la pared pinturas plásticas lavables y evitar los entelados o empapelados
  • no utilizar para la decoración alfombras o moquetas
  • evitar muebles u objetos innecesarios. Trasladar a otra habitación los juguetes y peluches que pudiera tener el niño alérgico
  • no almacenar en el armario ropa de otras temporadas. Sólo guardar en él lo indispensable y mantenerlo cerrado
  • utilizar el dormitorio sólo para dormir. No utilizarlo para ver la televisión sala de juegos
  • elcolchón será de gomaespuma o de muelles antialérgico. Utilizar fundas antiácaros para la almohada y colchón
  • las mantas o edredones serán de fibra sintética o lavable, no de plumas, y se lavarán frecuentemente. Las sábanas se cambiaran cada tres o cuatro días temperatura alta

NORMAS DE LIMPIEZA GENERALES

  • la limpieza será diaria, utilizando aspiradores con filtro (que evitan que se dispersen los alergenos) y bayetas húmedas para quitar el polvo. Se evitará barrer o sacudir el polvo
  • evitar el uso de productos de limpieza de fuerte olor y que sean irritantes
  • es conveniente utilizar productos anti ácaros
  • limpiar frecuentemente las paredes, cuadros y muebles con un paño húmedo
  • realizar limpieza a fondo de la casa cuando ésta haya permanecido un periodo prolongado cerrado
  • prestar atención a la limpieza de filtros y mantenimiento de aparatos de aire acondicionado
  • no ventilar la casa ni al amanecer ni al atardecer, ya que estas horas es cuando mayor concentración de polen hay
  • es muy útil la limpieza con vapor a temperatura de más de 100 grados
  • secar inmediatamente todas las superficies húmedas para evitar la aparición de moho
  • lavar regularmente con lejía las paredes y sanitarios de la cocina y cuarto de baño
  • no debe haber fugas de aguas que favorecen la aparición de moho y hongos
- PAQUI (MADRID)

Los mosquitos eligen a sus víctimas en función de la cantidad de dióxido de carbono (CO2) que emiten al respirar y no, como afirma la creencia popular, por la "dulzura” de la sangre.

Un ser humano produce cada día aproximadamente un kilogramo de CO2, y cada vez que exhala -unas 13 veces por minuto- emite más de cien miligramos de este gas. Los mosquitos detectan una corriente con pulsaciones de CO2, de la que deducen que detrás hay "sangre fresca" para chupar. El dióxido de carbono emitido al respirar es mayor en los adultos que en los niños, y su cantidad varía en función de la dieta y del ejercicio físico que se sigan.

El ácido lactico que emitimos al respirar o a través del sudor también atrae a estos insectos. Las personas más altas y las mujeres embarazadas emiten más ácido láctico y CO2, por lo que son"blancos" perfectos de los mosquitos. Las personas que acaban de hacer ejercicio físico intenso también resultan muy atractivas para los insectos.

- Claudia (Puerto de Santa María. Cádiz)

Las quemaduras están entre los tipos de lesiones más serias y dolorosas que nos podemos encontrar. Son bastantes frecuentes y ocurren cuando nuestro cuerpo recibe más energía de la que puede absorber sin lesionarse.

 

Las fuentes principales de esta energía son:

 

• CALOR

• AGENTES QUIMICOS

• RADIACIONES IONIZANTES

 

La severidad y la gravedad de la quemadura se mide por la cantidad de piel afectada, tanto en superficie como en profundidad.

 

Las más frecuentes, las quemaduras por calor, pueden ser de:

 

PRIMER GRADO: Lesión de la epidermis con enrojecimiento de la piel

 

SEGUNDO GRADO: Destrucción parcial de la dermis y aparición de ampollas

 

TERCER GRADO: Destrucción completa de la epidermis y de la dermis, pudiendo afectar zonas más profundas

 

 

La extensión de una quemadura, o la cantidad de superficie afectada, se puede calcular por la “Regla de los nueves”. Este sistema divide el cuerpo en distintas partes, siendo cada una de ellas aproximadamente un 9%25 del total de la superficie corporal.

 

ACTUACION ANTE UNA QUEMADURA:

 

  • Apartar la fuente de calor que ha causado la quemadura.
  • Enfriar la quemadura inmediatamente, colocando la zona afectada bajo un chorro de agua fría durante un tiempo mínimo de 10 minutos; o en un recipiente con agua fría.
  • Ante una quemadura extensa o si la piel pierde su integridad, hay que:
  • Cubrir la zona afectada
  • Mantener las funciones vitales del paciente
  • Trasladar al paciente a un Hospital especializado

 

Las quemaduras poco extensas (menos de 2 cm) no requieren atención médica.

 

En caso de quemaduras químicas, quitaremos INMEDIATAMENTE las ropas que estén impregnadas en productos químicos o líquidos hirvientes, para evitar que éstos sigan en contacto con la piel y ésta continúe quemándose.

 

Si son quemaduras químicas (“Causticaciones”) en los ojos, hay que mantener el ojo afectado durante un mínimo de 10 minutos bajo un chorro suave de agua (para arrastrar el caústico), de manera que el ojo afectado quede por debajo del ojo sano.

 

TRATAMIENTO INMEDIATO

 

  • Enfríe la región quemada.
  • Cure la quemadura.
  • Ponga a la víctima en posición cómoda.
  • Tranquilíce al quemado y dele agua.
- Diego (Asturias)

el ANISAKIS es un parásito que habita en pescados de aguas muy frías y su nombre de origen japonés se debe a que es Japón el principal consumidor del mundo de pescado crudo (leer más)