La prevención del dolor de espalda
El Gobierno de Aragón es el autor del documento titulado: "La prevención del dolor de espalda" que recordamos hoy en nuestra sección de publicaciones.
El trabajo partía del análisis de los resultados de la III Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo que revelaba que un 69 % de los encuestados manifestaba sentir alguna molestia muscular que achacaba a las posturas y esfuerzos derivados de su trabajo, localizándose dichas molestias, principalmente, en la zona baja de la espalda o zona lumbar, en el cuello y en la zona alta de la espalda o zona dorsal.
El documento incluye consejos generales para proteger la espalda, posturas, tipos de actividades laborales con riesgos dorsolumbares, protección de la espalda en el trabajo. Asimismo dedica otros capítulos a la promoción de la salud ante el dolor de espalda y cómo mantener la espalda en forma con diez ejercicios prácticos.
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