Primera ola de calor del verano 2019
En los últimos días del mes de junio estamos sufriendo la primera ola de calor de este verano que va afectar a nuestro país con máximas que pueden superar incluso los 42 grados en algunos de puntos de España. La Agencia Estatal de Meteorología considera que la intensidad y duración de este episodio de temperaturas tan elevadas lo convierten en excepcionalmente adverso por lo que se intenta concienciar para que la población tenga un especial cuidado en estos días de extremo calor.
¿Qué es una ola de calor?: la Organización Meteorológica Mundial la define como un tiempo cálido inusual que persiste al menos dos días con registros por encima de los umbrales, por lo que su concreción depende de cada país. En España, la Aemet determina que se tienen que registrar temperaturas extremas entre el 5% de las más cálidas, afectar al 10% de las estaciones y durar al menos tres días y estas tres condiciones se cumplen en los próximos días.
“Protégete del calor”
El riesgo más grave estos días es el golpe de calor y para evitar esta y otras situaciones de riesgo para la salud le ofrecemos algunas recomendaciones:
- Evite salir de casa durante las horas centrales del día.
- Beba más liquido, especialmente agua, a menudo y no espere a tener sed.
- No tome bebidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
- Reduzca la actividad física.
- Use ropa con tejidos naturales, ligera, holgada y de tejidos claros.
- Utilice sombreros, gafas de sol y cremas protectoras solares.
- Preste especial atención en las personas que están en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor: personas mayores, niños menores de cinco años y personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatías u obesidad).
En Fraternidad-Muprespa estamos comprometidos con la salud y para alcanzar nuestro objetivo de divulgar una adecuada cultura preventiva y saludable disponemos de un gran número de infografías y trípticos de bienestar emocional y bienestar físico en nuestro portal Previene de los que recomendamos su lectura como es el caso del tríptico Golpe de Calor.
