IBIMA y la UMA buscan voluntarios/as para testar una nueva app que previene la ansiedad
Investigadores/as del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (IBIMA) y de la Universidad de Málaga (UMA) han desarrollado la aplicación PrevANS, una app para móvil que busca prevenir los problemas de ansiedad, un proyecto financiado por la Agencia Estatal de Investigación y el Instituto de Salud Carlos III.
El objetivo del proyecto es centrarse en la prevención proporcionando herramientas y estrategias a los usuarios para evitar la ansiedad en la población adulta. Para ello, la aplicación cuenta con una "calculadora de riesgo" que, a partir de un pequeño cuestionario, valora los factores de riesgos de cada persona (por ejemplo, problemas de salud física, dificultades económica o insatisfacción con el trabajo) y le indica la probabilidad que tiene de padecer problemas de ansiedad en el próximo año. A partir del resultado obtenido, y de manera personalizada, la app proporcionará recomendaciones y estrategias para ayudar a reducir esta probabilidad.
Todas las técnicas y ejercicios que incluye la aplicación están basados en evidencias científicas y abarcan desde ejercicios para reducir el nerviosismo y nivel de alerta, hasta ejercicios de respiración y mindfulness o técnicas cognitivas para entrenar la mente para combatir los pensamientos negativos e intrusivos. Aunque existen factores de riesgo para la ansiedad que no se pueden cambiar, sí que pueden ser compensados incrementando nuestros factores de protección. En definitiva, esto es lo que busca prevANS que es aportar diferentes herramientas fáciles de usar que empoderen a las personas, para conseguir que de forma autónoma mejoren y potencien su nivel de protección.
Actualmente el estudio se encuentra en la fase de búsqueda de voluntarios/as que instalen en su móvil, ordenador o tablet la aplicación y la prueben y hasta el 31 de diciembre, aquellas personas interesadas podrán apuntarse en la siguiente página web: https://prevans.org/participa/ y entrarán en un sorteo para conseguir una tablet de última generación. Los participantes solo deberán reunir tres requisitos: ser mayor de edad, disponer de un teléfono, tablet u ordenador con conexión a internet, y no tener un problema de salud mental grave.
Al ser un estudio de investigación, los voluntarios caerán aleatoriamente en uno de los dos grupos que existen, pudiendo caer en el grupo experimental, que usará la app con normalidad, o en el grupo de control, donde lo único que se les va a pedir es que rellenen unos cuestionarios, pero que son necesarios para comprobar si la gente que usa la app realmente mejora su ansiedad más que la gente que no la usa.
El proyecto cuenta con un equipo multidisciplinar de psicólogos, médicos, epidemiólogos, informáticos, programadores y diseñadores gráficos, que ha invertido muchos esfuerzos en gamificar la app de forma que sea como un juego donde ganar estrellas y regalos a medida que potencias tus niveles de protección.
