Estudio sobre la falta de sueño y su relación con síntomas de depresión
Dormir sistemáticamente menos de cinco horas cada noche podría aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos, según un estudio genético dirigido por investigadores de la University College of London, cuyos resultados se publicaron en la revista Translational Psychiatry.
Los investigadores utilizaron datos genéticos y de salud de 7.146 personas, con una edad promedio de 65 años, reclutadas en el estudio longitudinal sobre envejecimiento ELSA, que es un informe de población representativo a nivel nacional en Inglaterra. El equipo evaluó la potencia de la predisposición genética entre los participantes, utilizando los resultados de estudios previos de asociación del genoma completo que han identificado miles de variantes genéticas vinculadas a una mayor probabilidad de desarrollar depresión y sueño de corta o larga duración.
La principal conclusión es que constataron que las personas con una mayor predisposición genética a dormir poco, menos de cinco horas en una noche, tenían más probabilidades de desarrollar síntomas depresivos en un plazo de 4 a 12 años.
Históricamente, dormir mal se ha considerado un efecto secundario de la mala salud mental, pero esta investigación encontró que el vínculo entre el sueño y la enfermedad mental es más complejo, señalan los investigadores en un comunicado de apoyo a su trabajo: "..tenemos este escenario del huevo o la gallina entre la duración subóptima del sueño y la depresión. Utilizando la susceptibilidad genética a la enfermedad, determinamos que es probable que el sueño preceda a los síntomas depresivos, más que a la inversa", ha señalado una de las autoras del trabajo.
