Bicicleta

Día Mundial de la Bicicleta

Día Mundial
Autor
Fraternidad-Muprespa

Naciones Unidas ha establecido el día 3 de junio como el Día mundial de la Bicicleta y anima a los estados miembros a que presten una atención especial a la bicicleta en las estrategias de desarrollo intersectoriales. Igualmente propone adoptar las mejores prácticas y medios para promover activamente la seguridad peatonal y promover su uso entre la población.

La bicicleta es un medio de transporte sostenible, sencillo, asequible, fiable, limpio y ecológico que contribuye a la gestión ambiental y beneficia la salud.

La "bici " puede servir como instrumento para el desarrollo, no solo como medio de transporte sino también para facilitar el acceso a la educación, la atención de la salud y el deporte. Es un símbolo del transporte sostenible y transmite un mensaje positivo además de que repercute beneficiosamente en el clima.

El uso de la bicicleta fortalece a las personas física y mentalmente, dotándonos de una mejor forma física en general y posibilitando beneficios reconocidos para nuestro organismo como son:

  • Al montar en bicicleta se permite que las rodillas y demás articulaciones descansen, ya que no tienen que aguantar el peso del cuerpo que recae principalmente sobre el sillín.
  • Mejorar el estado de ánimo: está comprobado que las personas que usan la bicicleta sufren menos tristeza y trastornos psicológicos, esto se debe a que la actividad oxigena más el cerebro y permite pensar mejor.
  • Reducir el riesgo de infartos: el porcentaje es alrededor del 50% ya que al pedalear, el ritmo cardiaco va en aumento mientras que la presión sanguínea decrece, entonces se da como resultado un corazón que trabaja economizado.
  • Aliviar dolores de espalda: ideal para aquellos están en la oficina todo el día, ya que para desplazarse en bicicleta es necesario inclinar el cuerpo hacia adelante para tomar el manillar por lo que los músculos de la espalda se tensan para poder estabilizar el tronco.

En Fraternidad-Muprespa dentro de nuestra página Previene encontraras de forma totalmente gratuita videos divulgativos sobre promoción de la salud de los que te recomendamos su visualización como por ejemplo el video “Ejercicio físico”.