Desconectar

Desconexión digital en vacaciones

Bienestar Emocional
Autor
Fraternidad-Muprespa

En España el derecho a la desconexión digital ya está garantizado por la Ley Orgánica 3/2018 de protección de datos y derechos digitales que recoge el reconocimiento al llamado derecho a la desconexión digital de los trabajadores. Con esta medida se pretende garantizar que los empleados no tengan que atender cuestiones relacionadas con su trabajo en momentos de descanso, permisos o vacaciones.

Los datos recogidos en diferentes encuestas sobre la materia indican que en nuestro país en torno al 36% de los trabajadores declara no desconectar todo lo que debería ya sea por llamadas de trabajo, correos electrónicos o el grupo de whatsapp del trabajo durante sus vacaciones.

En lo relativo a países de nuestro entorno son Francia y Bélgica los pioneros dado que cuentan ya en su legislación laboral con el derecho a la desconexión digital y al descanso y conciliación con la vida familiar, e incluso, acuerdos para fomentar el teletrabajo. Sin embargo el resto de países de la Unión Europea no tienen garantizado este derecho por ley aunque estados como Alemania, Suecia o Italia ya cuentan con una regulación indirecta por la que algunas empresas han implementado protocolos de desconexión para sus trabajadores.

“Un  buen descanso es una buena salud”

Desde el punto de vista de la salud el poder tener un adecuado descanso digital durante las vacaciones implica mejorar la calidad del sueño y descanso de la persona con las consecuencias positivas que ello tiene para el organismo, asimismo puede reducir el absentismo laboral al disminuir el estrés y además de mejorar la motivación e incluso aumentar la productividad al regreso al trabajo ya que se ha conseguido un adecuado descanso.

En Fraternidad-Muprespa  estamos comprometidos con la salud y para nuestro objetivo de divulgar una adecuada cultura preventiva y saludable disponemos de un gran número de infografías de bienestar emocional y bienestar físico en nuestros portales Previene  y Rincón de la Salud de las que te recomendamos su lectura como es el caso de la titulada “Como autocuidarse a nivel  físico y psicológico”.