Cuidar nuestra salud dental en la época Covid

No debemos olvidarnos nunca de cuidar de nuestra boca incluso en un momento en el que la crisis sanitaria lo monopoliza todo hay que incidir en la importancia de acudir al dentista y tener una salud dental adecuada. La Organización Colegial de Dentistas de España editó el pasado año 2020 un documento titulado ¿Cómo cuidar el cepillo de dientes en la época de Covid-19?.

En el trabajo indican que en este momento de pandemia que estamos viviendo toda medida de precaución que adoptemos para prevenir el Coronavirus es poca y un hábito cotidiano como es el cepillado de dientes también debe adaptarse a esta circunstancia. Por ello han elaborado un documento que recoge unas sencillas recomendaciones sobre el lavado de manos, el cepillado de dientes, el lavado del cepillo, su secado y desinfección.

Con carácter general aprovechamos también para recordar a nuestros mutualistas algunos puntos esenciales que no debemos olvidar en el cuidado de nuestra boca:

• Limpiar los dientes a diario, 3 veces al día y durante al menos dos minutos.
• Elegir un cepillo adecuado en el que el tamaño del cabezal no sea muy grande y que los filamentos sean medios o suaves.
• Utilizar sedas o cintas dentales o, si los espacios son amplios, cepillos interproximales, para limpiar entre los dientes.
• Cambiar el cepillo de dientes aproximadamente cada 3 meses.
• Realizar la limpieza lingual con un movimiento desde atrás hacia delante para arrastrar los restos de comida, células descamadas, mucosidades, bacterias, etc.
• Utilizar irrigadores bucales para eliminar las bacterias depositadas en los dientes, las encías y los lugares de difícil acceso.
• Realizar enjuagues bucales, de uso diario o específicos según las necesidades.
• Controlar el consumo de alimentos azucarados. Lo ideal es evitar comerlos pero, si se consumen, es importante lavarse después los dientes.
• Acudir regularmente al dentista para que realice una revisión de la boca, por lo menos 1-2 veces al año, así como una limpieza profesional.

En Fraternidad-Muprespa como Mutua Colaboradora con la Seguridad Social nuestro principal objetivo es restablecer la salud de los trabajadores de nuestras empresas asociadas y proporcionar las prestaciones económicas con la mejor atención y garantía por eso le animamos a consultar nuestro portal web para conocer todos nuestros servicios.