6 DE ABRIL, DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Desde el año 2002, la OMS celebra el 6 de Abril, el Día Mundial de la Actividad Física. Este año con el lema "Move for Health" (muévete por tu salud) quieren concienciar a la población de la importancia de la actividad física, insistiendo en la necesidad de que los niños realicen ejercicio a diario para así crear hábitos saludables. Porque los niños que practican deporte, cuando crezcan serán adultos que gocen de mejor salud.
Debemos concienciarnos de la importancia de realizar actividad física a diario, teniendo siempre en cuenta nuestra edad y condición física y evitar a toda costa el sedentarismo.
Recordemos que si unimos este hábito de la actividad física diaria a una dieta sana y equilibrada, nos sentiremos mucho mejor física y psicológicamente, evitaremos caer enfermos, nuestro descanso será mucho más reparador y por lo tanto tendremos menos problemas de salud.
Si queréis informaros sobre las actividades que se van a realizar en torno a esta celebración, podéis visitar este enlace:
