Consejos para sobrellevar la alergia al polen

La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica nos advertía que esta primavera iba a ser más intensa para los alérgicos al polen que la del año pasado.

Un invierno muy frío con numerosas nevadas y las intensas lluvias han alterado los ciclos de polinización.

En concreto a las gramíneas que es la principal planta que afecta a los alérgicos en nuestro país (casi al 80%), y junto con el plátano de sombra y el olivo son los responsables de la mayoría de los picores de ojos, nariz, estornudos, lagrimeo y congestiones.

Consejos para sobrellevar los síntomas de la alergia:

Al salir a la calle:

• Llevar gafas de sol y mascarilla antipolen.
• Intentar no cruzar o estar mucho tiempo en parques o jardines.
• No bajar las ventanillas del coche.
• Evitar las horas de mayor concentración de polen (al amanecer y al atardecer) si sueles hacer ejercicio en el exterior.

Dentro de casa:

• Cepillarse el pelo y quitarse la ropa con la que se ha estado en el exterior.
• Ventilar la casa durante unos minutos y evitando las horas de mayor concentración.
• Usar los filtros de aire.
• Tender la ropa dentro de casa.