Descripción

Comer sano contribuye a mejorar tu bienestar y tu salud y protege de la enfermedad.  Se conoce con las personas que consume de forma habitual fruta y verdura en cantidad abundante (al menos  5 veces al día), así como los que tienen elevado consumo de fibra,  tienen menor riesgo de padecer algunos tipos de cáncer.


En esta guía te presentamos los beneficios y consejos prácticos de llevar a cabo una alimentación saludable.

Autor
Dpto de Prevención y Desarrollo de la Cultura de la Salud
Vigencia
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