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El cobre previene enfermedades óseas como la osteoporosis - El cobre influye decisivamente en la fortaleza ósea, previniendo enfermedades como la osteoporosis. - Una dieta compuesta por alimentos ricos en cobre como el chocolate, los cereales o el marisco incrementa el nivel de cobre en el organismo...

En Navidad, no hay casa que no tenga un plato lleno de mazapanes, polvorones, turrones, chocolates y todo tipo de dulces hechos con azúcar y llenos de calorías que deberemos comer de manera controlada. Turrón: en la antigua Grecia ya se consumía una masa hecha con frutos secos y miel, que era utiliz...

Por lo general, la naturaleza ha provisto al ser humano de todo lo que necesita para sus males y dolencias. Más allá de los remedios caseros, los alimentos que se incluyen en la dieta son determinantes en los resultados que se reflejarán en el cuerpo. Después de todo, “eres lo que comes” Al sufrir u...

Saltarse la merienda o incluir en ella alimentos con mucha grasa o azúcar son los dos errores más habituales que es necesario solventar Aunque parezca increíble, los mitos de la alimentación no se quedan solamente en la dieta de la piña o en la de la alcachofa. Las falsas creencias se extienden incl...

La tos es uno de los síntomas más molestos del resfriado o de la gripe, aunque también puede provocarla bacterias, polvo, pólen o sustancias irritantes. Sin embargo tiene una importante función de cara a proteger nuestra salud, ya que ayuda a expulsar secreciones y partículas extrañas de nuestros br...

El próximo 17 de marzo se conmemora el "Día Mundial del Sueño" , un día dedicado a la celebración del sueño y a la importancia de tener unos buenos hábitos de sueño o higiene del sueño. El lema del este 2017 es: "Dormir profundamente, nutre la vida", su objetivo es disminuir la carga que suponen los...

El descanso es una de las tres variables que más incidencia tiene en una vida saludable, junto a la práctica regular de ejercicio y una dieta equilibrada. Se considera que dormir entre 7 y 9 horas, como aconsejan muchos expertos, es importante por el efecto regenerador que tiene el sueño en nuestro...

La pirosis es muy frecuente en el embarazo, sobre todo en el último trimestre de la gestación. La acidez es una sensación de ardor en el pecho o la garganta. Se manifiesta cuando el ácido del estómago refluye al esófago, el conducto destinado a llevar alimentos y líquidos ingeridos desde la boca has...

Los ciudadanos podrán consultar la composición de más de 500 alimentos, entre los más consumidos por los españoles, gracias a una nueva aplicación que permitirá acceder a la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA) La nueva base de datos recoge de forma unificada y de acuerdo a cri...