Salud mental: "Somos lo que hablamos"
La salud mental se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, es capaz de afrontar las tensiones normales de la vida y puede trabajar de forma productiva y fructífera haciendo una contribución a su entorno.
Un especialista en esta materia es el psiquiatra sevillano Luis Rojas Marcos que recientemente ha publicado su libro “Somos lo que hablamos” en el que indica que pese a lo que se suele pensar la gente: “no es de locos hablar solos sino todo lo contrario, es de estar muy cuerdo porque implica tratarse bien, animarse y darse cariño. Por ejemplo, si la jornada es intensa o se avecinan cambios, o si tiene pensado correr una maratón se diría algo como: «Vamos venga, que tú puedes, arriba, campeón», pues así deberíamos intentar tratarnos a diario, como campeones, yo lo hago desde pequeño y es sanísimo", afirma.
Rojas Marcos recoge en su trabajo que es muy probable que, en un futuro cercano, lleguemos a un clímax psicoanalítico pues, “en Estados Unidos ya se considera hasta bien visto hacer terapia porque implica dos cosas: una, que te lo puedes permitir, que tienes una buena situación social y, dos, que tienes interés por mejorar, por estar mejor o por estar bien”.
El libro desmonta varios lugares comunes relacionados con la salud mental y recuerda el autor que en una época en la que todo el mundo parece que habla con los móviles lo que propone es otra cosa: “ejercer el monólogo interior, lo que, también antaño, se llamaba soliloquio, es decir, hablar con uno con tanta delicadeza y esmero que pareciera que se está contando un cuento”.
“Somos lo que hablamos”
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