AUDIO DE RELAJACIÓN - GUÍA TRABAJADORES NOCTURNOS Y A TURNOS

Pocas cosas hay más frustrantes que querer dormir y no conseguirlo.

En estos casos lo de contar ovejas seguramente no surta efecto. Por ello, dentro de nuestro taller ‘ACTIVANDO SALUD’ encontraremos un audio como técnica de relajación que nos ayudará a conciliar mejor el sueño y dormir tanto en cantidad como en calidad.

Además, si trabajas por la noche o a turnos tienes disponible una guía donde encontrarás los mejores consejos para poder dormir y descansar al llegar a casa.