PRIMEROS PASOS PARA UN SUEÑO DE CALIDAD

TALLER ACTIVANDO SALUD

Sueño de calidad

Primeros pasos para un sueño de calidad

¿Te levantas descansado y lleno de energía? ¿O te sientes falto de fuerzas y con la mente espesa? El sueño es una fuente de energía imprescindible para nosotros pero no se trata sólo de dormir sino de tener un sueño de calidad. Accede al vídeo para saber qué herramientas puedes utilizar para lograrlo.

Y en la próxima entrega... Audio relajación - Guía del sueño