GUÍA Y VÍDEO - BIENESTAR EMOCIONAL

GUÍA Y VÍDEO - BIENESTAR EMOCIONAL

Conociéndonos mejor

¿Qué es lo que más te ha sorprendido de nuestro cuerpo?

¿La forma en cómo están relacionados los procesos internos con nuestro bienestar?

¿O tal vez cómo lograrlo a través de las fuerzas generadoras de salud?

 

¡Qué sabio es nuestro cuerpo! Ahora que ya le conocemos un poco más, en este capítulo vamos a ver la influencia que el estrés, la ansiedad, la tristeza, la ira o la resiliencia pueden tener sobre nuestro cuerpo a la hora de alcanzar un óptimo nivel de bienestar emocional.

Los consejos que a continuación veremos nos ayudarán a conseguir un estado de ánimo caracterizado por la capacidad para afrontar las tensiones de la vida diaria de una forma sana y equilibrada.

Ordenar, armonizar y sincronizar, ¡esa es la clave!

 

GUÍA BIENESTAR EMOCIONAL

Guia bienestar emocional

 

VÍDEO BIENESTAR EMOCIONAL

Bienestar emocional

 

Y en la próxima entrega... Hábitos tóxicos