5+1 consejos para cuidar tu corazón
Hábitos Alimentarios
¿Sabías que según los expertos el 70% de las muertes por enfermedades del corazón y hasta el 80% de los infartos podrían evitarse integrando hábitos de vida saludables?. Según la Organización Mundial de la Salud las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo. Aunque hay un porcentaje que viene determinado por factores hereditarios, socio-económicos o culturales (aumento de esperanza de vida, globalización, urbanización…) la mayoría se puede evitar si modificamos nuestros hábitos de vida. Para eso debemos tratar de mantener a raya el estrés, evitar el tabaco y el alcohol, descansar adecuadamente y, sobre todo, llevar ...
