Artículos 

Salud general ( Listado completo )

TICS NERVIOSOS

Autor:  Fraternidad Muprespa

La Real Academia de la Lengua los define como "Movimientos convulsivos, que se repiten con frecuencia, producido por la contracción involuntaria de uno o varios músculos”.Pueden ser de carácter motor o fónico , y aunque los más frecuentes suelen ser los faciales (parpadeo involuntario y chasquido de la mandíbula p.ej.), los tics se pueden dar de forma sintomática en cualquier parte del cuerpo humano o consistir en costumbres tales como tocarse el pelo o hacer crujir los dedos.Se pueden clasificar en: · simples en los que se emplean un número limitado de músculos · complejos empleando ...

EMBARAZOS MÚLTIPLES

Autor:  Fraternidad Muprespa

Por EMBARAZO MÚLTIPLE entendemos aquel embarazo por el que una mujer gesta a la vez dos o más fetos.Las principales razones de este aumento se deben al aumento de edad de las madres gestantes y como ya hemos citado anteriormente al empleo de Técnicas Reproducción Asistida (TRA), responsables del 56% de los embarazos múltiples que se produjeron en Estados Unidos el año pasado.También influyen factores como los antecedentes familiares o el sobrepeso de la madre gestante o incluso la raza (estudios han demostrado que las mujeres de raza negra son más proclives a tener un embarazo de este tipo, ...

Nutrición ( Listado completo )

LAS VITAMINAS

Autor:  Fraternidad Muprespa

* Cantidad Diaria Recomendada

COMPARACIÓN DE LA DIETA DE LOS ESPAÑOLES CON LA DIETA IDEAL

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

El Ministerio de Sanidad y Consumo español ha editado un estudio en el que se compara los hábitos alimenticios españoles con lo que sería una dieta ideal.Del mismo se extraen las siguientes conclusiones : · El consumo de calorías es excesivo, sobrepasando las recomendadas. · Se ingiere una cantidad excesiva de productos procedentes de los animales, con lo cual hay un exceso en la ingesta de grasas procedentes de los mismos así como un excesivo aporte de proteínas. · Los hidratos de carbono son ingeridos de una manera insuficiente. · La fibra es ingerida en cantidades muy inferiores a ...

Ejercicio y actividad ( Listado completo )

PRÁCTICA SALUDABLE DE EJERCICIO

Autor:  Fraternidad Muprespa

Aunque la realización de ejercicio físico es siempre una decisión saludable, hay que tomar ciertas precauciones a la hora de practicar deporte: la alimentación previa y posterior, la ingesta de líquidos, vestimenta y la práctica progresiva del mismo son algunos de los factores que hay que tener en cuenta a la hora de decidirse a practicar deporte sobre todo ahora que con la llegada del verano aumentan las temperaturas y con ello los riesgos de sufrir lipotimias y sincopes.A continuación exponemos una serie de recomendaciones para seguir a la hora de practicar ejercicio físico: 1 .Si es la ...

ESPALDA Y POSTURA

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

Baje un poco el mentón (como asintiendo levemente con la cabeza), estire la espalda (como para parecer más alto) y apoyese más en los talones que en la parte delantera de los pies. Esta es la postura correcta de la espalda y la que deberíamos tratar de mantener en todas las actividades que realice. TENGA CUIDADO CON LA FORMA DE TRABAJAR CON LA ESPALDA AL LEVANTAR OBJETOS · No alce mucho peso a la vez, agáchese si tiene que levantar algo desde el suelo. · Nunca levante y gire el cuerpo a la vez. · Evite levantar objetos sobre el nivel de los hombros. · Cuando tenga que levantar una carga ...

Primeros auxilios ( Listado completo )

ACTUACIÓN ANTE UN ACCIDENTE ELECTRICO

Autor:  Fraternidad Muprespa

Distinguimos entre los accidentes por Alta Tensión y por Baja Tensión Sus manifestaciones, sus consecuencias y las posibilidades de actuación en el salvamento son muy distintas según nos refiramos a una o a otra. ACCIDENTE DE ALTA TENSION · El accidentado casi nunca queda en contacto con el conductor causante, sino que suele ser despedido a varios metros. · La mayoría de las veces muere instantáneamente por fulguración de centros vitales o fibrilación ventricular con graves quemaduras en los puntos o zonas de entrada y salida de la corriente. · En las pocas ocasiones en que el ...

CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

Autor:  Fraternidad Muprespa

Cuando el accidentado, además de no respirar y estar inconsciente, se le observa que está muy pálido, carece de pulso en la muñeca y cuello, tiene las pupilas dilatadas y no se detecta latido cardíaco, es muy probable que se haya producido una parada del corazón , debiendo proceder a practicar, además de la respiración artificial boca a boca, el masaje cardíaco externo.Para comprobar si el corazón sigue latiendo, tomaremos el pulso . COMO SE TOMA EL PULSO Para contar las pulsaciones:Con un reloj con segundero, cuente las pulsaciones durante 30 segundos y multiplique el resultado por 2.Para ...

Alergología ( Listado completo )

INMUNOTERAPIA

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

La inmunoterapia con vacunas alérgicas se presenta hoy en día como el único tratamiento disponible capaz de modificar el curso natural de la enfermedad alérgica. Se trata del procedimiento médico consistente en la administración repetitiva y gradual de una sustancia alérgica a un paciente sensibilizado a ella, en cantidades crecientes y con la intención de lograr su tolerancia . Este proceso lleva a la reducción o eliminación de los síntomas que se presentan después de la exposición al alergeno. La inmunoterapia se viene utilizando con éxito desde los años 50 en el tratamiento de enfermedades ...

ALERGIA A LOS ALIMENTOS

Autor:  FRATERNIDAD MUPRESPA

DIFERENCIAS ENTRE INTOLERANCIA Y ALERGIA A ALIMENTOS Al abordar este tema es importante en primer lugar señalar que no es lo mismo (aunque presenten síntomas comunes) la alergia que la intolerancia a un alimento, ya que en este último caso no se produce una respuesta del sistema inmunológico y en la alergia si. Se trata de un problema que afecta al 2% de la población en España con especial incidencia en la edad infantil.Además para que aparezca una alergia alimentaría, el paciente alérgico ha debido ingerir con anterioridad ese mismo alimento que ahora le provoca alergia, ya que es a partir ...

Cardiología ( Listado completo )

SHOCK E INFARTO AGUDO DE MIOCARDIO

Autor:  Fraternidad Muprespa

SHOCK Es la consecuencia de una insuficiencia circulatoria, que suele aparecer después de grandes hemorragias internas o externas, infarto agudo de miocardio, angina de pecho, etc..Los síntomas que se presentan son frialdad, sed, sudoración fría, palidez, pulso poco palpable muy rápido, respiración agitada, pupilas dilatadas y tensión arterial muy baja. Ante un estado de shock los primeros auxilios a impartir son :• Colocar al paciente tumbado con la cabeza mas baja que los pies (si no existen heridas que lo desaconsejen).• Taparlo con una manta para mejorar su sensación de bienestar.• ...

NORMAS PARA EL CONTROL DEL COLESTEROL Y LOS TRIGLICERIDOS

Autor: FRATERNIDAD MUPRESPA

En las HIPERLIPIDEMIAS (aumento de las concentraciones de cualquier lípido en el plasma sanguíneo) se dan una serie de condiciones y hábitos que se presentan más frecuentemente en los individuos que desarrollan ateroesclerosis (factores de riesgo). Algunos de ellos son perfectamente reversibles: · Fumar cigarrillos · Hipertensión · Aumento del colesterol/triglicéridos en sangre · Diabetes · Obesidad Centrándonos en las hiperlipidemias, es útil recordar lo siguiente: · No existe una cifra fija de colesterol o triglicéridos común a todos los individuos a partir de la cual se tenga que ...
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