Vuelta de vacaciones y cómo gestionar tus nuevos propósitos

La vuelta de vacaciones, como el inicio de un nuevo año, son periodos donde habitualmente hacemos toda una lista de nuevos propósitos, generalmente muy ambiciosos. Sin embargo, ¿los llegamos a cumplir? y ¿por qué no lo hacemos?. 

La clave está en establecer propósitos razonables, que sean acordes a nuestras capacidades y recursos.

Y es ahí donde nuestra TEA juega un papel fundamental, ¿y eso qué significa?. TEA es el acrónimo de tiempo, energía y atención. A pesar de que a la hora de programar nuestras tareas o propósitos sólo tengamos en cuenta el tiempo, debemos ser conscientes de que manejamos otros dos recursos fundamentales como son la energía y la atención. Estirar nuestro TEA  es complicado y por eso debemos analizar cómo podemos gestionarlo de forma más consciente.

Si te interesa este tema y quieres saber más puedes leer y descargar nuestra ficha: "Cómo gestionar tus nuevos propósitos" en este enlace.