Bienestar emocional

Bienestar Emocional

El bienestar emocional es esencial para nuestra salud integral. Tener una buena salud emocional nos permite manejar mejor el estrés, construir relaciones saludables y afrontar los desafíos de la vida con resiliencia. En una sociedad donde las presiones y el ritmo de vida pueden afectar nuestro equilibrio emocional, es esencial adoptar estrategias y prácticas que promuevan nuestra salud mental y emocional.

 

En esta sección te ofrecemos recursos y consejos para cuidar tu salud mental y emocional. Desde estrategias para gestionar el estrés y las emociones hasta apoyo para prevenir y tratar adicciones, nuestro objetivo es proporcionarte las herramientas necesarias para vivir una vida plena y equilibrada.

Adicción al juego. Apuesta por una vida sin juego, y gana todas las partidas

Adicciones

El juego y las apuestas son actividades que pueden generar una adicción que afecta a tu cuerpo y a tu mente, y que puede tener consecuencias negativas para tu salud, tu bienestar y tu rendimiento laboral. Quizás pienses que el juego y las apuestas te ayudan a divertirte, a escapar de la rutina, a sentir emoción o a ganar dinero. Pero la realidad es que el juego y las apuestas te perjudican, te hacen perder el control, te endeudan y te restan calidad de vida. El juego y las apuestas no son un entretenimiento, sino un problema. Por eso, hay ...

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