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El 90% de la información que pasa por nuestro cerebro es visual, por eso las infografías son la manera de comunicarse de forma rápida, eficaz y universal. Para finalizar este capítulo, te facilitamos una serie de INFOGRAFÍAS EMOCIONALMENTE SALUDABLES que resumen algunos de los conceptos principales...
BIENESTAR EMOCIONAL En este vídeo te hablamos del bienestar emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y a gusto con nosotros mismos y con el mundo para afrontar las tensiones normales de la vida de manera equilibrada. CONTROLAR MIS EMOCIONES Podemos ser dueños de nu...
Es importante saber cómo funciona nuestro cuerpo y los procesos internos que influyen en nuestro bienestar. Comer de forma saludable, superar las excusas que te impiden hacer ejercicio o tener un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir el bienestar físico. Nuestro objetivo es ofrece...
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Una alimentación saludable es aquella que incluya todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional y que cubra todas nuestras necesidades alimenticias. El simple hecho de plantearnos cómo es nuestra alimentación ya es un primer paso para empezar a hacerla más saludable, por ello, es impor...
Afrontar los problemas, superar las excusas, conocerse a uno mismo, organizar el tiempo, planificar tareas o disfrutar del ocio son algunas de las claves para conseguir un adecuado bienestar emocional , mientras que hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparado...
Probablemente una tarea bien hecha no empieza con la labor misma sino con su planificación y cómo nos organizamos para hacer frente al trabajo es el primer paso para lograr los resultados. Por ello es importante disponer de herramientas para mejorar el uso de nuestra agenda. La ejecución de una tare...
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La Agencia Española de Protección de Datos ha presentado el documento: “Guía para pacientes y usuarios de la sanidad”, un trabajo que pretende ser de utilidad a todos los usuarios del sistema sanitario facilitándoles el conocimiento de sus derechos en el marco del tratamiento de datos de carácter pe...
La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid ha editado el manual: “Prevención del desgaste profesional en los centros sanitarios del servicio madrileño de salud”. Acceda al documento El trabajo de los profesionales que prestan asistencia sanitaria genera con frecuencia situaciones de estrés d...
Estamos a punto de estrenar la llegada oficial del verano . Una estación asociada al buen tiempo, al periodo de las vacaciones, a días con la mayor cantidad de horas de sol... ¡y también de calor ! A continuación veremos cómo disfrutar plenamente de todas las actividades que nos ofrece el verano sin...