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Es importante saber cómo funciona nuestro cuerpo y los procesos internos que influyen en nuestro bienestar. Comer de forma saludable, superar las excusas que te impiden hacer ejercicio o tener un sueño reparador son algunas de las claves para conseguir el bienestar físico. Nuestro objetivo es ofrece...
BIENESTAR EMOCIONAL En este vídeo te hablamos del bienestar emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en armonía y a gusto con nosotros mismos y con el mundo para afrontar las tensiones normales de la vida de manera equilibrada. CONTROLAR MIS EMOCIONES Podemos ser dueños de nu...
ALIMENTACIÓN SALUDABLE En este vídeo te ofrecemos las principales claves para tener una alimentación saludable que incluya todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional y que cubra todas nuestras necesidades nutricionales. CLAVES PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ¿Sabes qué alimentos deb...
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Una alimentación saludable es aquella que incluya todos los alimentos contemplados en la pirámide nutricional y que cubra todas nuestras necesidades alimenticias. El simple hecho de plantearnos cómo es nuestra alimentación ya es un primer paso para empezar a hacerla más saludable, por ello, es impor...
Afrontar los problemas, superar las excusas, conocerse a uno mismo, organizar el tiempo, planificar tareas o disfrutar del ocio son algunas de las claves para conseguir un adecuado bienestar emocional , mientras que hacer ejercicio, descansar bien, tener una adecuada alimentación o un sueño reparado...
El verano es sinónimo de relax, desconexión y, por qué no, de deporte. Durante estos meses no debemos olvidar lo necesario que es el ejercicio físico para nuestro bienestar, es más, podemos dar un paso adelante y disfrutar de la actividad física de otra manera con compañías diferentes a las del rest...
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Estamos a punto de estrenar la llegada oficial del verano . Una estación asociada al buen tiempo, al periodo de las vacaciones, a días con la mayor cantidad de horas de sol... ¡y también de calor ! A continuación veremos cómo disfrutar plenamente de todas las actividades que nos ofrece el verano sin...
La Organización Mundial de la Salud ( OMS ) acaba de hacer público su séptimo informe sobre la epidemia del tabaquismo en el mundo. En dicho informe se analizan los esfuerzos que algunos gobiernos están realizando para implantar las medidas descritas en el Convenio Marco de la OMS para el Control de...
La Agencia Española de Protección de Datos ha presentado el documento: “Guía para pacientes y usuarios de la sanidad”, un trabajo que pretende ser de utilidad a todos los usuarios del sistema sanitario facilitándoles el conocimiento de sus derechos en el marco del tratamiento de datos de carácter pe...