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CONSEJOS PARA LAS COMIDAS EN NAVIDAD

Autor: Fraternidad-Muprespa Fecha: 21/12/2017

La Navidad es una época en la que se concentran la mayor parte de las comidas y cenas con la familia y con los amigos; por este mismo motivo las indigestiones e intoxicaciones son muy comunes, pero si seguimos una serie de consejos a la hora de la preparación de los menús, para que sean más saludables, evitaremos la sensación de pesadez.

Si vas a una cena, haz una comida ligera, de esta manera compensarás los excesos de la cena. Puedes comer verduras al vapor, pescado a la plancha o ensaladas. Tu estómago te lo agradecerá.
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DULCES NAVIDEÑOS: ¿CUÁNTAS CALORÍAS TIENEN?

Autor: Fraternidad-Muprespa Fecha: 21/12/2017

En Navidad, no hay casa que no tenga un plato lleno de mazapanes, polvorones, turrones, chocolates y todo tipo de dulces hechos con azúcar y llenos de calorías que deberemos comer de manera controlada.

  • Turrón: en la antigua Grecia ya se consumía una masa hecha con frutos secos y miel, que era utilizada por los deportistas para tener energía en las olimpiadas; aunque se cree que quienes los introdujeron en nuestro país fueron los árabes. Y se comía en esta época porque eran los meses más fríos y cuando no ...Acceder al texto completo »
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