Higiene del sueño
Salud General
El ser humano necesita dormir un número determinado de horas que permita restaurar el organismo, debe ser un sueño reparador.
Denominamos higiene del sueño a todas aquellas medidas encaminadas a conseguir un sueño de calidad que permita el adecuado descanso.
El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) ha publicado una infografía sobre la importancia de la "Higiene del sueño" dentro del ámbito de la promoción de la salud en los lugares de trabajo.