Protéjase del riesgo de Enfermedad Cardiovascular

Protéjase del riesgo de Enfermedad Cardiovascular

Día Mundial
Autor
Fraternidad-Muprespa

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares (ECV) se definen como un conjunto de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos, siendo actualmente la principal causa de defunción en todo el mundo. Se calcula que en 2015 murieron por esta causa 17,7 millones de personas, que es un 31% de todas las muertes registradas en el mundo.

El día 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, en el que se da visibilidad a estas patologías. La Fundación Española del Corazón, nos propone este año 'hacer una promesa' para comprometernos a seguir hábitos saludables, esto es, dejar de fumar, seguir una dieta equilibrada y hacer más ejercicio, haciendo partícipes a nuestro entorno familiar. En el tríptico adjunto puedes encontrar más información sobre la campaña.

La OMS recomienda realizar varios cambios en la vida diaria, como son:

  • Dejar el tabaco

  • Mejorar su alimentación

  • Mantenerse activo y controlar su peso

  • Reducir la hipertensión (tensión arterial alta, sistólica mayor 140mmHg o diastólica mayor 90mmHg)

  • Reducir la hiperglucemia (concentración de azúcar en sangre elevada)

  • Reducir la hiperlipidemia (concentración de grasa en sangre elevada)

Para aquellas personas con alto riesgo cardiovascular, debido a la presencia de varios factores de riesgo (hiperlipidemia, hiperglucemia, hipertensión...) es fundamental la detección precoz y el tratamiento temprano.

Adjuntamos el folleto informativo de la OMS, en el que se recogen recomendaciones para evitar esta enfermedad.

En Fraternidad-Muprespa estamos convencidos de que la mejor manera de disminuir el número de estas enfermedades es previniéndolas, por eso ponemos a tu disposición varias guías de hábitos saludables, como son la Guía de Ejercicio Físico, Guía de Alimentación Saludable y Guía Hábitos Tóxicos.