Los beneficios de romper con el tabaco
Promovido por la Organización Mundial de la Salud cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, una oportunidad para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno, así como para disuadir de su consumo en cualquiera de sus formas.
Este año queremos recordar nuestro contenido descargable: "Los beneficios de romper con el tabaco" en el que te ofrecemos diferente información sobre este tema y repasamos todo lo que supone de beneficio para nuestro organismo el hecho de dejar de lado el paquete de cigarrillos:
- En menos de media hora se normalizan la presión sanguínea y el ritmo cardiaco.
- A las ocho horas recuperamos los niveles habituales de oxígeno en sangre.
- Entre cinco y siete días la nicotina abandonará paulatinamente nuestro cuerpo y empezaremos a notar mejoras en nuestro aspecto, piel y pelo, y en nuestros sentidos, gusto y olfato.
- En seis semanas se empiezan a limpiar los pulmones.
- A los tres meses recuperas un 30% de la función pulmonar perdida.
- En nueve meses mejoramos nuestra respiración, disminuyen las toses y cambian nuestras sensaciones en el rendimiento deportivo.
- A los doce meses el riesgo de enfermedades cardiacas se reduce a la mitad.
- Después de cinco años se reduce en un 50% el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga.
En Fraternidad-Muprespa estamos convencidos de que la mejor manera de disminuir las enfermedades es previniéndolas y una buena manera de hacerlo es a través de hábitos de vida saludables, por eso ponemos a tu disposición nuestro portal web El Rincón de la Salud numerosos contenidos audiovisuales de este tipo que te animamos a consultar.
