LA IMPORTANCIA DEL CUIDADO DE LA ESPALDA.
Salud General
La espalda es el sostén de nuestro cuerpo, nos ayuda a mantener estable el centro de gravedad y protege la médula espinal a través de las vértebras, pero a lo largo de la vida sufre una serie de cambios debido a nuestro estilo de vida y al tipo de trabajo que realizamos.
Por eso es muy importante conocer cómo es nuestra espalda y saber cómo debemos cuidarla para evitar que se lesione.
En este video aprenderemos su morfología y una serie de pautas para cuidar la espalda en nuestro entorno laboral, así como durante la realización de nuestras rutinas domésticas: