Asemejan el esfuerzo de montar en moto con realizar deporte

El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM), ha publicado su vídeo-consejo del mes de agosto en el que alerta del esfuerzo diario que les supone a los motoristas desplazarse en realizar sus desplazamientos en moto.   Muchos motorisas sufren lesiones por adoptar posturas y movimientos poco ergonómicos cuando realizan viajes largos o trayectos diarios, que hacen sufrir a las articulaciones, que se cansen los músculos, produciendo patologías como: 

• Síndrome del túnel carpiano.
• Epicondilitis.
• Lumbalgia.
• Dorsalgia.
• Cervicalgia.
• Síndrome compartimental. 

  Muchos motoristas sufren este tipo de lesiones porque esta actividad obliga a adoptar posturas y movimientos poco ergonómicos que, poco a poco, hacen que sus músculos y articulaciones acumulen cansancio y estrés, hasta que un día llega el dolor que anuncia una lesión, asegura Santos.   Desde el Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid, aconsejan realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de emprender la marcha y cuando hagan paradas (lo más aconsejable es cada 200 kilómetros).   Más información >